Вижу цель — не вижу препятствий. Это про тех, у кого все хорошо с третьей чакрой, Манипурой. Они умеют добиваться того, чего хотят. И никакой манипулятор им не страшен.
Манипура находится в области солнечного сплетения, входит в позвоночный энергетический столб между 3 и 5 позвонками.
Недостаток и переизбыток энергии в чакре одинаково плохо. Как определить, что с Манипурой всё хорошо (или не очень) смотрите на слайдах.
Медитируйте (если вы знаете, как это происходит) под звук Рам — в интернете есть специальные записи, которые так и называются «Медитация для чакры...». Сначала многие испытывают дискомфорт. С чего бы это слушать бесконечное «Раааааммм»? Но после 10 минут вдруг наступает расслабление и покой.
Хотите овладеть тонкими настройками своего тела и психики, добро пожаловать в наш #Клуб_Йога_на_здоровье.
Будьте здоровы, красивы и благополучны,
ваш инструктор хатха-йоги, Алевтина Голдинова
пишите в мессенджеры, звоните по т. +7 902 412 14 79
Вот здесь публикации по Чакра-Йогу и первые чакры:
О чакрах, над которыми шутят 8 000 лет
1 чакра. Человеку с сильной Муладхарой всегда сопутствует удача
2 чакра. Свадхистана в норме — вас любят люди и вы умеете получать удовольствие от жизни
4 чакра. Анахата — энергетический центр душевного комфорта