π ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΡΠΊ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΊΠ°! ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΊΡΠ°ΡΡ
ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΠΎΡΠ΅ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ π€. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΡ
ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Ρ
ΡΡΡΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΠΈΡ
Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (4-5 Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° 2 Π»ΠΈΡΡΠ°), ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π° β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ π! ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ. Π― ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Ρ Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ π§
. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·, Π΄Π²Π°, ΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ: 1. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. 2. πͺ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡ Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. 3. Π‘Π»ΠΎΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°
π ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΡΠΊ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°
1Β Π°ΠΏΡΠ΅Π»ΡΒ 20251Β Π°ΠΏΡΒ 2025
18
1 ΠΌΠΈΠ½