🌷Как я стала участником программы «Московское долголетие» и прошла первое занятие курса Нейротренировки когнитивных навыков.
🌷01.04.2025 г, вторник.
🌷Время года: весна🌷.
🌷Настроение: хорошее🙂.
🌷Книга: Даниил Гранин – «Зубр».
🌷Цитата дня:
Не у каждого ученого есть столь знатная родословная. Научное генеалогическое древо Зубра раскидисто, велико и почётно. Оно не менее славно, чем его дворянское древо, – ветвистое древо биологической школы, к которой Колюша принадлежал, обеспечило его хорошим происхождением и наследственностью, первоклассными традициями. Революция не прервала, не нарушила научную родословную. Профессора остались профессорами, карпы карпами, морской рачок вел себя так же, как и при Романовых.
🌷Предыдущая публикация ЗДЕСЬ✔️
🌷Однако здравствуйте!
Вы снова на канале ™Закат Солнца Вручную™, с вами неизменно автор, меня зовут Ольга, и я очень - очень рада! Рада добрым друзьям, постоянным читателям и тем, кто на моём канале впервые! Спасибо что заглянули!💚
🌷Март, прощай! Спасибо, что был! Спасибо, что был неплох. Увидимся через год 👋
Апрель, здравствуй! Спасибо, что пришёл! Проходи, располагайся. Что хорошего для меня приготовил? Давай, открывай понемногу свои секреты и сюрпризы. И, пожалуйста, будь хорошим))) веди себя достойно.
🌷Я же в первый день апреля, который так же день дурака, день смеха и никому не верь, сделала первый шаг в направлении укрепления когнитивных навыков. Сегодня я посетила центр московского долголетия и прошла первое занятие по нейротренировке.
Пришла в центр минут за пятнадцать до назначенного времени. Поскольку я ранее не регистрировалась на участие в проекте, меня любезно зарегистрировали. Нужен был паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича.
После регистрации мне выдали логин и пароль для входа в программу нейротренировок, предложили раздеться в гардеробе и пройти в зал, где проходят занятия. Этот зал называется Медиазона. Ничего особенного. Стоят столы с компьютерами. Сотрудник показывает, какое место можно занять. Вводишь логин и пароль - и ты уже в программе нейротренировки.
До начала тренировки необходимо пройти тестирование. На предмет определения масштаба бедствий))) Тест включает в себя пятнадцать вопросов. Например, трудно ли вам сосчитать сумму покупки до кассы. Или помните ли вы, какие темы обсуждали вчера. Или, нужна ли вам помощь, чтобы понять инструкцию к бытовой технике.
Старалась отвечать максимально непредвзято. На основе теста программа подбирает уровень сложности тренировки. Тренировка проходит в три этапа. Всего мероприятие занимает двадцать минут. На каждый этап отводится определённое время. В зависимости от того, сколько заданий успеваешь выполнить за отведённое время, начисляются баллы.
Задания в принципе простые. Например, нужно найти одинаковые предметы из четырёх, восьми и двенадцати картинок. На экране самолётик, надо стрелочками выбрать, куда он летит и откуда(направление). В поле вперемешку расположены цифры красного и чёрного цвета. Надо поочерёдно нажать чёрные цифры по возрастанию и красные по убыванию. В поле расположены квадратики, часть из них заштрихована. Через несколько секунд штриховка исчезает, надо по памяти восстановить порядок заштрихованных квадратов. Экран разделён на две части. В каждой части размещены от двух до шести элементов. Нужно определить, одинаковы ли обе части или есть отличия. На экране последовательно появляются цифры, нужно их повторить. Иногда возникает каверзный вопрос - повторить предыдущую цифру. Это навскидку, что запомнила.
А запомнила немного. Потому что волновалась сильно))) Как перед экзаменом – ножки ватные, ручки влажные))) и не сразу доходит суть задания. И вообще мне всегда сложно даются действия на время. Как в школе на контрольной. Сидишь спокойно, решаешь. И тут учитель говорит - до конца урока десять минут. И всё. И паника. И мысли вразбег. И ничего не соображаешь. Вот только что нормально решала, всё получалось. И в момент в голове вакуум. И одна мысль стучит мозгом по черепу - не успею, не успею, не успеююююююю ... Вот сегодня примерно такие же ощущения были))) но как-то взяла себя в руки. Завтра, наверно, буду уже поспокойнее и поувереннее. Или нет))) По возможности попробую что-нибудь сфотографировать.
Первые впечатления — интересно и занимательно. Завтра, когда будут результаты двух уже тренировок, можно будет посмотреть статистику. Всего в первом курсе десять занятий. День и время можно выбрать самостоятельно. Пока всё, что могу рассказать.
🌷Дождь. В столице сегодня весь день дождь. Особенно грустно тем, кто вынужден стоять на выделенных островках – остановках общественного транспорта. Им приходится уворачиваться от мокрых грязных брызг, летящих из-под колёс проезжающих автомобилей и автобусов с двух сторон. Представляю, сколько жалоб прилетит на сайт Мосгортранса и на портал Наш город. Чума на головы тех, кто придумал проект с этими дурацкими островками. И на головы тех, кто этот проект утвердил. А ещё химчистка заляпанной грязью одежды пассажиров за счёт этих креативных умников. Здесь очень уместно вспомнить реплику нашего министра иностранных дел. Очень в тему.
🌷А чтобы дождливым вечером не было грустно и одиноко, можно открыть в телефоне Галерею и посмотреть снимки, которые сделала в воскресенье в Лианозовском парке, когда подругу домой провожала.
🌷И это всё, чем я хотела с вами сегодня поделиться. Но я не прощаюсь. Продолжение всенепременно последует ...
