Вроде бы он ни разу не Мистер Олимпия, но зато он профессор билдинга, - вот такие замечания делают фэны Сонбати, когда им говорят: Вы чё, у него хоть и бицуха на целый 1 см больше чем у Шварца, но он ни разу не взял "золото".
Но что далее? А далее ничего. Кроме того что увлекался Нассер политологией, философией и знал аж 7 языков, - ничего. Где и в чем он профессор атлетизма? - история умалчивает, и фэны Нассера Эль Сонбати тоже.
Не спорю, несправедливо ему не давали 1-е место, когда он проигрывал менее накаченным и проработанным профи-билдерам. Да и есть у него целых шесть "золотых медалей" в 95-м и 96-м годах, просто конкурсы эти не такие престижные как Арнольд Классик и Олимпия. Но не победами едиными славен атлет, а опытом и знаниями. А в чем Слон Бати уникум? В чем где какие-то правила, методы, и тп и тд?
Нет, советы конечно же - как у всех великих и почти легендарных есть. И мне нравится особенно его совет:
- Нет лучшего способа накачать качественную массу, чем гантели и штанга. Секрет в том, что большую плотную мышцу дает только предельно широкая амплитуда. А какая амплитуда в тренажерах? Смех один! Чем больше амплитуда, тем выше тренировочный стресс. А чем выше стресс, тем больше масса! Если говорить о дельтах, то самое эффективное здесь - штанга и гантели.
А теперь давайте-ка поглядим на амплитуду, которой придерживается великий советчик по бодибилдингу и не раз несправедливо засуженный бодибилдер, весом плюс-минус полтора центнера и более чем впечатляющими силовыми показателями:
Меня лично более всего "впечатлили" жимы гантелей) Амплитуда мало того что наполовину, так еще и эта половинка проходит с диким читингом. С таким же читингом проходят разведения стоя; здесь, я в курсе, главное - с нижней точки до половины сделать силовой акцент, но именно в этом отрезке Нассер делает читинг - всем телом подбрасывает огроменные гантели, с которыми лучше бы качественно сделал жимы сидя.
Вообще, насчет плеч Нассера - мне кажется, он потому и влил в них "масло", что всё качал-качал с читингом, а у Ятса были больше и прорисованнее. Ведь по поводу синтола у него отзыв сугубо положительный. Послушайте и поглядите сами:
Я знаю множество ребят... И потому он тоже взял да и влил в плечики синтол. Только сначала уверял, что он понял, как реально нарастить свои дельты еще больше и прорисовать их, а потом... Я знаю множество ребят... и в этом нет ничего такого... и это просто что помогает только на 2 процента... И всё. Весь профессор.
я довел плечи до совершенства! не синтолом, нет!!! профессорским подходом к тренингу плеч!
Я понимаю, что можно не рассчитать ААС и понять хорошенько работу своего организма, и это может спровоцировать нарушения в работе печени, и мне вообще не смешно что Нассер Эль ушел из жизни в 48 лет из-за этого самого. Но нам заявляют его как профессора билдинга. Не просто человека с недюжинным интеллектом, который еще и тягал железо и растил мышцы, а именно уникума, который знал что делал и был грамотнейшим атлетом. Вот здесь мне смешно до о...ия. Извините, товарищи фэны Слона Бати, если кого обидел.