Как повысить белок в организме▪️ В первую очередь конечно понять, что он снижен▪️ В анализах есть такой показатель, как общий белок: ▪️И если он ниже оптимума и уж тем более рефенса нам становится понятно, что белок в дефиците ▪️А еще общий белок - это совокупность таких фракций как альбумин и глобулин. ▪️льбумин отвечает за полезный белок в организме ▪️лобулины - это воспалительные белки. И если в организме есть воспаление, то общий белок может быть ложноповышен или ложнонормальный Поэтому ВСЕГДА смотрим такой показатель, как Альбумин Его оптимум 40-50 г/л Далее ищем причину понижения👇 Самая первая причина, которая звучит из "всех утюгов" - пониженная кислотность Но вы уже помните, что это условность, соответственно белок повышается, когда в желудке организован процесс достаточного выделения соляной кислоты и ферментов. А это комплекс мер о которых можно посмотреть здесь На самом деле конечно не все так просто и причин снижения уровня белка, как и способов его пополнения 10