Недавно прочитала пост нашего спортивного психолога Надежды Высочиной. Думаю, вам тоже будет это интересно 👇
"Расскажу еще об одной проблеме, с которой часто обращаются клиенты.
Человек хочет достичь успеха, много работает над этим, тренируется, но результат плохой. Он старается работать еще больше, еще напряженнее, а результаты не улучшаются и это приводит к нервному истощению и разочарованию.
При выявлении причины такой ситуации как правило выясняется, что у человека
🧩нет четкого плана действий
🧩он находится в моменте, фокусируется на неудачах
🧩не ставит перед собой отдаленные большие цели
🧩мыслит поверхностно, не углубляясь в причины происходящего
🧩работает по шаблону, не пытаясь ничего изменить
🧩не расставляет приоритеты в делах
Это напоминает мне ослика, привязанного к палке, который ходит по кругу. Ослик идет, но при этом постоянно возвращается к исходной точке. И не понимает, почему ситуация не меняется.
Чтобы это изменить нужно создать новый алгоритм мышления, который позволит выйти из этого замкнутого цикла."
Инстаграм Надежды https://www.instagram.com/psyholog_vysochina/
