Ты думаешь, что полностью контролируешь свои решения? А если я скажу, что большая их часть — результат работы бессознательного?
Что такое бессознательное?
Это скрытая часть нашей психики. Мы не осознаём её напрямую, но она влияет на мысли, эмоции и поведение.
Как оно проявляется?
1. В снах — скрытые желания и страхи прорываются в образах.
2. В оговорках — случайные слова могут выдавать твои настоящие мысли.
3. В автоматических реакциях — ты даже не задумываешься, почему сделал так, а не иначе.
Как работать с бессознательным?
1. Анализировать сны. В них скрыты ключи к твоим глубинным процессам.
2. Отслеживать оговорки и странные реакции. Они могут многое рассказать о тебе.
3. Писать свободные ассоциации. Записывай первые мысли, которые приходят в голову — так можно докопаться до скрытых установок.
Чем лучше ты понимаешь своё бессознательное, тем меньше оно управляет тобой.
Больше о психологии в моем телеграм-канале