Предыдущая часть 1
Краткое пособие по толкованию снов - ссылка
Функции сновидений
Теперь пришло поговорить о функциях сновидений. Согласно теории Фрейда, сновидения играют ключевую роль в раскрытии вытесненных желаний и внутренних конфликтов. Он считал, что многие желания, мысли и воспоминания, особенно те, что вызывают тревогу или не соответствуют нормам общества, вытесняются в бессознательное. Это делается с помощью психологической защиты, чтобы избежать страданий. Однако вытесненные желания требуют реализации. Сновидения предоставляют безопасное пространство для их символического выражения. Наши сны имеют явное содержание - это то, что человек вспоминает после пробуждения. Оно обычно представлено в виде образов, сюжетов и ситуаций. Но также есть и скрытое содержание, и его определение имеет куда более важное значение. Оно есть истинное значение сна, связанное с вытесненными желаниями и конфликтами. Это содержание подвергается преобразованию, чтобы избежать осознания неприятных эмоций.
Основной функцией сна Фрейд считал сохранение сна как состояние. То есть сама возможность продолжать спать, не прерывая сна, в результате сильного эмоционального напряжения. Сновидения помогают разрядить психическую энергию вытесненных желаний, чтобы человек не просыпался от внутреннего напряжения. Сны также позволяют бессознательному выражаться символически, предоставляя доступ к желаниям, которые иначе оставались бы подавленными. И ключевым механизмом в этом процессе, по его мнению, является осуществление желаний. Фрейд считал, что каждый сон, даже если он кошмарный и не несет в себе прямое осуществление какого-либо желания, все равно выполняет эту функцию, просто она скрыта для сновидца, ведь осознание этого может принести ему вред. Вытесненные желания, находящиеся в бессознательном, порождают психическое напряжение. Если бы эти желания напрямую доходили до сознания, это могло бы вызвать пробуждение из-за их угрожающего характера. Сновидение предоставляет этим желаниям возможность выразиться в искаженной, символической форме, что позволяет частично удовлетворить их, разряжая напряжение. Желания не всегда удовлетворяются буквально. Цензура психики, работающая между бессознательным и сознательным, преобразует их в менее тревожные или социально приемлемые образы. Например, человек может видеть во сне, что он ест вкусный торт, если в реальности испытывает голод. Однако, если желание носит более сложный или вытесненный характер, например, сексуальные импульсы или агрессия, оно проявляется через аллегории, символы или метафоры. Когда бессознательное желание получает символическое удовлетворение во сне, уровень внутреннего напряжения снижается, что способствует продолжению сна. Фрейд утверждал, что сновидение действует как своего рода компромисс между вытеснением и реализацией желания.
Когда мы имеем сознательное желание, например, что-то хотим достичь или получить, это желание может стать причиной сновидения только в том случае, если оно связано с нашими бессознательными желаниями и переживаниями, которые глубоко укоренены в нашей психике.
Наши бессознательные желания, которые чаще всего берут начало в детстве, всегда активны и влияют на нас. Эти желания похожи на мифических титанов, которые действуют в нашей психике, даже если мы о них не осознаём.
Как это работает в сновидении? Например, дневное желание, например, желание что-то купить, узнать или достичь может стать "пусковым механизмом" для сновидения, но только если оно перекликается с более глубокими бессознательными желаниями, которые скрыты в нашей психике.
Рассмотрим пример. Представьте, что человек в сознательной жизни очень хочет стать успешным и признанным на работе. Это желание становится основой для сновидения, но чтобы оно стало реальностью во сне, оно должно «встретиться» с бессознательными желаниями, например, с желанием быть любимым и одобряемым с детства. Это бессознательное желание «подкрепляет» сознательное желание, и на основе этого человек может увидеть сон, где он успешно справляется с задачей на работе и получает признание от коллег, что является результатом удовлетворения как сознательного, так и бессознательного желания.
Теперь пришло время рассмотреть механизмы формирования снов.
Механизмы формирования сновидений
Фрейд утверждал, что в нормальном состоянии сознание блокирует или подавляет неприемлемые мысли и желания, особенно связанные с агрессией и сексуальностью. Во сне, когда цензура ослаблена, эти желания проявляются, но в искажённой форме, чтобы избежать тревоги. Наше бессознательное меняет, искажает содержание с целью защитить нас. Давайте рассмотрим и разберем с примерами инструменты, которые используются нашей психикой.
Работа сгущения.
Сгущение — процесс, при котором разные элементы идеи, чувства или воспоминания сливаются вместе, создавая новые образы, символы и персонажи. Ваше бессознательное помнит всё в том числе то, что могло происходить с вами в глубоком детстве. Незнакомые люди, которых вы видели один раз в своей жизни, образы, ситуации из далекого прошлого.
Представьте, что во сне вы видите странную фигуру — человека с лицом, которое одновременно похоже на вашего друга, вашего начальника и какого-то знаменитого актера. В этом сне разные элементы (друг, начальник, актер) сливаются в одного персонажа. Это и есть пример сгущения: различные мысли, чувства и ассоциации соединяются в новый образ.
В другом примере, если вы во сне видите объект, который напоминает вам вашу детскую игрушку, но при этом он как бы меняется на что-то другое, например, на шарик, превращающийся в чемодан. Это тоже может быть частью сгущения: разные элементы из вашего прошлого или сегодняшнего дня сливаются в один символ, скрывая истинное значение.
Работа смещения.
Фрейд говорил: «Объяснение искажающей деятельности сновидения влиянием цензуры я считаю центральным пунктом моей теории сновидения».
Он объясняет, что смещение — это механизм, с помощью которого содержание сна искажает истинные, скрытые желания или мысли. Бессознательные желания, которые могут быть слишком тревожными или неприемлемыми, маскируются в сновидении и выражаются через что-то менее угрожающее или менее заметное. Это происходит из-за цензуры, которая фильтрует и изменяет содержание сна, чтобы бессознательное стало более приемлемым для сознания. Цензура помогает скрыть неудобные мысли, но при этом сама суть сна искажается, и то, что мы видим во сне, не всегда отражает реальный смысл. Это как если бы вы пытались скрыть что-то важное, но вместо этого показываете совершенно незначительный объект, который на самом деле имеет скрытое значение. Например, предположим, что человек в жизни испытывает сильную агрессию к своему начальнику, но сознание не может позволить себе открыть эту агрессию, ведь это может быть опасно. Во сне начальник может быть заменен на безобидного старика, и вместо злости персонаж во сне может испытывать к нему жалость. Так происходит смещение — агрессия, направленная на начальника, превращается в более безопасное чувство жалости к совершенно другому человеку.
Другой пример: если человек переживает неосознанное сексуальное влечение, оно может быть скрыто за другими, менее тревожными образами, такими как желание поесть сладкое. Смещение помогает бессознательному «обмануть» сознание, чтобы оно не почувствовало угрозы. Эти два примера иллюстрируют смещение первого и второго рода. Смещение первого рода замещает один элемент другим, а смещение второго рода заменяет элемент словесным выражением.
Вторичная обработка
Еще одним важным механизмом формирования снов является вторичная обработка. Во время бодрствования человек пытается логически связать образы сна, что может исказить их первоначальный смысл. Суть такова, представьте, что сон — это загадка или ребус, когда мы просыпаемся и пытаемся понять сон, вторичная обработка превращает сложные бессознательные мысли в более простые и доступные образы, как будто кто-то попытался сделать из них понятные, но немного запутанные картинки, которые мы можем интерпретировать. Допустим, вам снится, что вы попали на заброшенный корабль, который плывёт по океану, а вы пытаетесь найти ключ, чтобы открыть дверь в каюту. Этот сон может быть результатом вторичной обработки. На самом деле, скрытое содержание сна может быть связано с вашим желанием открыть важную личную тему в жизни, которая до сих пор закрыта или забыта. В реальности, может быть, вы переживаете внутреннюю борьбу, пытаясь понять или «открыть» какие-то глубокие чувства. Но в процессе вторичной обработки этот внутренний процесс превращается в образ с кораблём и ключом. Сновидение на самом деле не является «чистым» отражением наших бессознательных мыслей. Процесс вторичной обработки упрощает или искажает содержание, чтобы сделать его более понятным для сознания. Это может объяснить, почему сновидения часто бывают странными или нелепыми — они скрывают истинные чувства или переживания, превращая их в более «приемлемые» или логичные образы.
Какие еще инструменты использует наша психика для изображения? Во сне мы часто видим лишь результат мыслей, но не связь между ними, разрозненные картинки, которые не имеют логической связи в отличие от обычной жизни. Например, вам снится, что вы вдруг оказались в пустыне, а потом стоите в лесу, это скорее всего не связано логически. Сон просто "перемещает" вас без объяснений, и вы не замечаете разрыва в логике.
Образы в сновидении неслучайны, они часто связаны между собой. То, как элементы сновидения комбинируются, имеет значение для смысла, который стоит за ними. Например, во сне вы видите человека, который одновременно выглядит как ваш друг, отец и как ваш начальник, это может означать, что эти два образа соединяются в вашем сознании, и они оба символизируют определенные отношения с властью или авторитетом.
Чтобы скрыть настоящий смысл, в сновидении иногда происходит переворачивание. Это значит, что желание или мысль выражается через противоположное. Например, что-то, что в реальной жизни вызывает у вас тревогу, может быть показано как нечто, что вы желаете или чему радуетесь во сне. Например, если вы во сне видите, что кто-то, кого вы боитесь, становится вашим другом, это может быть способом выражения скрытого желания «перевернуть» отношение к этому человеку.
Искажение времени
Один из самых интересных феноменов сна - это искажение времени. Во сне время часто не подчиняется обычным законам. Моменты могут сжаться или растянуться, и события могут происходить не по порядку. У меня лично бывали такие сны, в которых казалось, что я прожил полгода, когда в реальности прошло лишь несколько часов, а то и меньше. Как к этому относиться каждый пусть, решает сам, ведь наш мозг до сих пор не изучен в достаточной степени, чтобы утверждать, что-то наверняка. А современное понимание квантовой механики создает широкий простор для размышлений. Здесь я приведу лишь короткие объяснения, которые может дать современная наука.
- Мозг объединяет множество событий и образов в одну плотную цепочку. Во сне наше бессознательное пытается обработать огромное количество информации, воспоминаний и подавленных переживаний. Этот процесс происходит через механизм сгущения содержания, когда разные временные периоды и события соединяются в единое переживание. Поэтому сновидение может включать большое количество событий, которые кажутся длительными, хотя это иллюзия, созданная бессознательным.
- Во сне наше восприятие времени перестает быть линейным. Фрейд считал, что сновидения "разрывают" привычные законы логики, включая причинно-следственные связи и ощущение времени. Это связано с тем, что сновидения выражают желания, символы и конфликты, которые не подчиняются реальной хронологии.
- Во сне время субъективно, не привязано к реальности. Особенно в фазе быстрого движения глаз, активизируются те области мозга, которые отвечают за эмоции, память и воображение, например, лимбическая система и височные доли. Эти области могут "переключаться" между разными воспоминаниями и образами, что создает ощущение насыщенности событий. В реальности наше восприятие времени зависит от активности префронтальной коры головного мозга, которая во сне менее активна. Без её работы мозг теряет точный "временной маркер", из-за чего несколько минут реального времени могут ощущаться как часы или дни.
- Мозг усиливает эмоциональное восприятие, делая короткий период насыщенным. Во сне мозг сжимает информацию, создавая иллюзию длинной цепочки событий. Это похоже на просмотр фильма, где за короткий период передается большой объем информации.
- Наше восприятие времени во сне не базируется на реальных ощущениях (как, например, в бодрствовании), а на последовательности событий. Если событий много и они интенсивны, мозг интерпретирует это как длительный временной период.
-------------------------------------------------------------------------------------
Во сне некоторые образы могут быть более яркими и отчетливыми, потому что они связаны с реальными впечатлениями, которые вы пережили до сна. Эти элементы могут скрывать более глубокий смысл. И при толковании снов им следует уделить внимание. Например, если вам снится яркое изображение какого-то предмета, который вы видели в реальной жизни, это может быть символом чего-то важного, скрытого в вашем бессознательном.
Сновидение старается «упростить» или конкретизировать абстрактные мысли и сделать их более понятными. Например, сложные чувства или идеи могут быть представлены через обычные предметы, которые легко понять. Так, человек, который испытывает страх перед неизвестным будущим, может увидеть во сне закрытую дверь или темный лес, символизирующие неопределенность и опасность.
-----------------------------------------------------------------------------------
В следующей части мы поговорим про символику, аффекты и заблуждения / Продолжение часть 3
Благодарю за внимание
Рекомендую подписаться на канал и отразить свою реакцию с помощью соответствующей кнопки и комментариев.
Телеграмм канал - StoiciSmuS