Как подготовиться к соревнованиям, не отвлекаясь на посторонние мысли? Как справиться с волнением во время соревнований? Поможет ли БАК восстановиться после тяжелых соревнований? Такие вопросы часто волнуют, как родителей начинающих спортсменов, так и профессионалов спорта. Врач-невролог Клиники БАК на Московской, Ольга Александровна Соломка, рассказывает, как биоакустическая коррекция поможет спортсменам разного возраста: «Из-за высокой конкуренции к спортсменам предъявляются повышенные требования, в связи с чем часто страдает их эмоциональное состояние и навыки саморегуляции. Существует много факторов стресса, которые могут повлиять на самочувствие спортсменов и, в итоге, на их профессиональные результаты. Предсоревновательные стресс-факторы: · предшествующие неудачи; · конфликты с тренером, товарищами по команде или в семье; · плохой сон за день или за несколько дней до старта, · длительный переезд к месту соревнований; · незнакомый противник и др. Соревновательные стресс-факторы:
Как подготовиться к соревнованиям, не отвлекаясь на посторонние мысли?
Как справиться с волнением во время соревнований?
Поможет ли БАК восстановиться после тяжелых соревнований?
Такие вопросы часто волнуют, как родителей начинающих спортсменов, так и профессионалов спорта.
Врач-невролог Клиники БАК на Московской, Ольга Александровна Соломка, рассказывает, как биоакустическая коррекция поможет спортсменам разного возраста:
«Из-за высокой конкуренции к спортсменам предъявляются повышенные требования, в связи с чем часто страдает их эмоциональное состояние и навыки саморегуляции.
Существует много факторов стресса, которые могут повлиять на самочувствие спортсменов и, в итоге, на их профессиональные результаты.
Предсоревновательные стресс-факторы:
· предшествующие неудачи;
· конфликты с тренером, товарищами по команде или в семье;
· плохой сон за день или за несколько дней до старта,
· длительный переезд к месту соревнований;
· незнакомый противник и др.
Соревновательные стресс-факторы:
· неудачи на старте,
· отсрочка старта,
· необъективное судейство,
· значительное превосходство соперника,
· зрительные, акустические и тактильные помехи,
· реакция зрителей,
· плохое физическое самочувствие и др.
Метод биоакустической коррекции служит хорошей профилактикой эмоциональных нарушений, которые сопровождают стрессовое и тревожное состояние.
В ходе процедур биоакустической коррекции происходит нормализация биоэлектрической активности головного мозга, то есть нормализуются процессы возбуждения и торможения в головном мозге. Это способствует:
· оптимизации предстартовых состояний спортсменов,
· улучшает качество их психологической подготовленности к соревнованию,
· служит основой для обучения навыкам самоконтроля в текущей ситуации.
Также этот метод позволяет быстрее восстановиться после тяжелых соревнований, опосредованно влияя на эндокринную, иммунную системы организма.
Однозначно, метод биоакустической коррекции полезен для спортсменов как в плане подготовки к соревнованиям, так и для восстановления после них».
Больше статей и полезной информации нв нашем телеграм-канале! Подпишитесь: https://t.me/bac_clinic