Смех продлевает жизнь? Кто это может доказать?
Смех и радость по шкале вибраций Хокинса находится на 540 уровне, в то время как стыд на 30 уровне. Учитывая что, эта шкала логарифмическая, и каждый уровень растет в геометрической прогрессии, разница колоссальная.
Высокие вибрации, или попросту можно сказать энергии, помогают человеку выглядеть моложе и жить дольше. Вы наверно замечали, что угрюмые и ворчливые люди выглядят гораздо старше своего возраста.
Если обратиться к научным исследованиям, то вот вам сухие, но приятные факты:
🔹 В 2006 году исследование, опубликованное в Psychosomatic Medicine, показало, что смех снижает уровень кортизола — гормона стресса, который связан с воспалительными процессами и преждевременным старением.
🔹 Смех активирует вегетативную нервную систему, помогая организму быстрее восстанавливаться после стрессовых ситуаций.
🔹 Исследование Университета Мэриленда (2000) показало, что смех расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, снижая риск инфарктов и инсультов.
🔹 В 2016 году исследование, проведённое учёными из Норвегии, проанализировало данные 53 000 человек и показало, что у людей с хорошим чувством юмора риск преждевременной смерти был на 35% ниже (особенно от сердечно-сосудистых заболеваний).
🔹 Долгосрочное исследование Mayo Clinic показало, что позитивные и смеющиеся люди живут в среднем на 7-10 лет дольше.
Так что, как говорил персонаж знаменитого фильма про барона Мюнхгаузена : «Улыбайтесь господа, улыбайтесь!».
Желаю всем отличного настроения и никогда не терять чувство юмора, даже в сложных жизненных ситуациях!
С любовью, энерготерапевт Виктория Островец!
