Большая просьба к читателям: просмотривать статью до конца, ставить лайк и оставлять комментарий. Для Вас это минута, а для развития блога это нужно.
Но прежде чем начать, расскажу о своих планах.
Подумав на выходных, я решил, что каждый день недели будет тематическим:
Понедельник – что-то о новых технологий, искусственного интеллекта и IT
Вторник – что-то из области естественных наук, но простыми словами.
Среда – что-то “на злобу дня”
Четверг – политика, конспирология и прочий интеллигентно-кухонный трёп
Пятница – кулинария.
Если Вы хотите какую-то свою тему – не стесняйтесь, пишите в комментариях, я ж не ортодокс, я только поесть люблю.
А теперь пошевелим извилинами!
🤯 Пролог: вы точно верхним мозгом думаете?
Если бы у мозга был самостоятельный голос, он бы сказал, не сдержавшись:
«Я тут вJobываю круглосуточно, а ты всё ещё думаешь, что я на 90% простаиваю?!»
В интернете куча мемов, обсуждений, статей, исследований, где на серьёзных щах пишут и даже кой-чего показываю о «недозагруженном мозге», «особенностях правого полушария» и прочей жути. Сегодня я предлагаю порадовать свой разум, убрав с него ложные обвинения.
🧠 Миф №1: Человек использует только 10% своего мозга
💬 "Ты бы гением стал, если бы использовал хотя бы 15% мозга!"
Эта байка живёт дольше, чем вера в предсказания Жириновского. На самом деле наш мозг работает почти весь и всегда, просто не все участки прям вот одновременно (иначе была бы эпилепсия, а не гениальность). Даже когда вы сидите, залипая в видюшках, нейроны анализируют, планируют, обрабатывают память и решают, почему Вам сегодня не надо мыть посуду, насколько полезно выпить пива с шаурмой, почему Спартак – народная команда, а ЦСКА – кони и этот поток не прекращается ни на секунду, просто меняется тема, причём часто не дойдя до логического финала.
📚 Исследования с использованием МРТ показали: активность есть почти во всех отделах мозга — в зависимости от задачи. Так что мозг работает. А вот кто там у руля — тараканы или кукушка уже другой вопрос.
И, столь же очевидно, что мозг мог бы работать куда эффективнее, чем прокручивать фрагменты памяти о вечеринке и прокручивать 10й раз один и тот же разговор с подтемой “и вот тут надо было сказать… вот тогда бы он точно…”
Так что не проблему загруженности мозга надо решать, а рациональном его использовании.
🧠 Миф №2: У женщин работает правое полушарие, у мужчин — левое
💬 "Я логик, ты — интуит, значит, и пока ты слушаешь музыку, а я решаю важные задачи!"
Если бы это было так, мужчины не плакали бы на финале "Интерстеллара", а женщины не разбирались бы в Excel. На самом деле оба полушария участвуют в большинстве когнитивных задач…
А можно без умных слов? Они меня только расстраивают!
Когнитивный — это всё, что связано с работой нашего мозга: мышлением, вниманием, памятью, восприятием, речью, принятием решений и т. д..
Например, когда Вы запоминаете номер телефона, решаете задачу или вспоминаете, что же от Вас хотел шеф — это когнитивные процессы.
📚 От латинского cognitio — "познание", "знание".
Если ещё короче: Когнитивный = умственный.
Но звучит солиднее 😉
Так вот, Ваш мозг одновременно участвует в решении всех умственных (когнитивных) задач, просто при этом его половины обмениваются функциями, как напарники в бадминтоне: иногда один на приёме, другой — на подаче.
Да, разные участки мозга выполняют разные функции, но это не значит, что одно полушарие — в романтике, а второе — занимается вычиткой брачного договора. Наш мозг — не офис с отделом "эмоции" и "логика", это скорее оркестр, где скрипка и барабан могут меняться местами, но главное — играть в такт.
Хотя, конечно, не всегда получается.
🧠 Миф №3: Мозг — это "жёсткий диск" для хранения воспоминаний
💬 "Я чётко помню, как это было… Наверное."
Нет, мозг — это не флешка с метками "2024_Коля_Лось_и_Кабан". Он не хранит воспоминания, он их перестраивает, как плохой монтажёр в TikTok: нарезает, переснимает, добавляет своё. Поэтому, даже если Вы уверены, что помните, как бабушка Вам читала сказки — хотя на самом деле это была тётя, и вы были в тапках, а не в валенках.
📌 Психологи называют это реконструктивной памятью. Мы каждый раз немного фантазируем, когда вспоминаем. Так что если кто-то говорит: "Я это точно помню!" — улыбайтесь. Можете даже со стёбом, но, чур, без обесценки!.
🎬 Эпилог: мозг — не terra incognita, а трудяга в черепной коробке
Мозг — это не тайна, покрытая нейронами. Это биологический компьютер с характером, способный учиться, адаптироваться и даже меняться в течение всей жизни. Его не нужно бояться. Ему просто нужно давать качественную информацию, регулярную перезагрузку и обязательно — достаточное количество сна в одно и то же время.
А мифы… оставим для фильмов с Брэдли Купером и таблеткой, активирующей 100% мозга. Пока что достаточно просто использовать то, что есть — хотя бы для прочтения этой статьи 😉
Подпишитесь, если вам интересно.
А если не интересно — завтра будет совсем другая тема.