Всем привет! Меня зовут Артем, и я веду канал о психологии на Яндекс Дзене. Но прежде чем рассказать, почему именно психология, хочу поделиться одной историей из жизни, которая и привела меня к этой сфере.
Как я пришёл к психологии
Несколько лет назад в моей жизни наступил непростой период: много стресса на работе, проблемы в семье, чувство, будто меня затягивает бесконечная круговерть обязанностей. Я тогда не знал, куда бежать за поддержкой, и решил почитать книги по психологии — просто чтобы узнать, как справляются с подобными ситуациями другие. Оказалось, что за сухими терминами и теориями стоит нечто очень тёплое, человеческое, что помогает понять себя, свои страхи и желания.
Чем дальше я углублялся, тем больше понимал: это действительно работает. Осознанность, диалоги с самим собой, умение проговаривать проблемы — всё это дало мне силы выбраться из непростого состояния. И именно тогда появилась идея: «А что, если я смогу рассказывать об этом другим людям простым языком, без заумных формулировок?» Так родился мой канал на Дзене.
Зачем я это делаю
На канале я стараюсь объяснять базовые психологические концепции через жизненные примеры, рассказывать о том, как слушать себя и не «заваливаться» под грузом проблем. Часто делюсь личными ситуациями, где я сам ошибался, пробовал новые методы и искал способы не загнать себя в угол. Знаю, что подобные истории многим откликаются, потому что мы, люди, очень похожи в своих эмоциях и страхах.
Почему я отдаю 50% дохода от монетизации
Не буду скрывать: когда начал вести канал, у меня возникла мысль, что это может приносить небольшой доход. Но тут случился забавный «щелчок» в голове: если это действительно про помощь людям, почему бы мне самому не помогать ещё больше? Так я и принял решение направлять 50% монетизации на благотворительность.
Как я выбирал фонды
Прежде чем что-то обещать, я почитал о разных организациях, поговорил с ребятами-волонтёрами, посмотрел отчётность. Оказалось, что есть множество замечательных фондов, которые помогают и детям, и пожилым людям, и бездомным животным. Мне важно, чтобы помощь была максимально прозрачной и точно попадала по адресу, поэтому я выбрал несколько проектов, которые вызывают у меня доверие своим искренним подходом и открытостью. Постепенно буду рассказывать о них на канале и публиковать отчёты о переводах — чтобы вы видели, что слова не расходятся с делом. В подборке фондов так же помог сайт Avito (я так же помогал фондам с продажи вещей через эту платформу)
Какие фонды я выбрал
1. Детские сердца
Фонд помогает детям с заболеваниями сердца. К примеру, закупает окклюдеры — дорогостоящие заплатки для сердца, которые устанавливаются через кровеносные сосуды и устраняют врождённые пороки.
2. Онкологика
Фонд помогает взрослым онкопациентам на любой стадии заболевания по всей стране, предоставляя консультации, финансируя обследования, лекарства и поддержку; создает культуру онкоподдержки, чтобы каждый почувствовал, что не один и жизнь продолжается
3. Наставники детям
Фонд реализует программу «Старшие Братья Старшие Сестры», которая помогает детям и подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, раскрыть свой потенциал и адаптироваться к самостоятельной жизни. Специалисты программы подбирают и готовят волонтеров для регулярного общения с конкретными детьми из детских домов или семей. Цель программы — распространить практику наставничества и предоставить детям опыт здорового взросления и условия для социализации.
4. Арифметика добра
Благотворительный фонд, с 2014 года системно решающий проблемы сиротства в России. Фонд делает акцент на работе с подростками как на самой многочисленной возрастной категории в детских домах.
Фонд помогает детям-сиротам встретить приемных родителей и поддерживает замещающие семьи в периоды адаптации и кризисов. А также готовит для выпускников детских домов наставников, помогает детям подготовиться к экзаменам и выбрать профессию.
5. РЭЙ
Фонд помогает бездомным животным: лечит, стерилизует, кормит, находит им любящих хозяев. А ещё помогает приютам в Москве, Подмосковье и других областях — в общей сложности это более 16 000 собак и кошек. Есть и другие проекты — например, социальное такси для животных и школа зооволонтёра.
6. Тебе поверят
Организация реализует инициативы, направленные на сокращение уровня сексуализированного насилия над детьми. Организация оказывает бесплатную психологическую и юридическую поддержку, формирует общественное мнение, обучает родителей и создаёт сообщество помогающих специалистов.
7. Ника
Организация создаёт безопасную среду для людей и животных, сотрудничая с местными сообществами и приютами. Их работа включает сокращение численности бездомных животных, просвещение граждан и обучение специалистов НПО для решения проблем защиты животных.
8. Клуб добряков
Фонд помогает детям и взрослым с тяжелыми заболеваниями получить необходимую медицинскую помощь. Фонд оплачивает диагностику, лечение, реабилитацию и предоставляет необходимые лекарства, медицинское оборудование и технические средства. Фонд также поддерживает медицинские учреждения, предоставляя оборудование, инструменты и оплачивая стажировки для медицинского персонала.
9. Дети наши
Фонд занимается поддержкой детей-сирот и предотвращением социального сиротства. Организация помогает детям обрести семьи, предоставляет психологическую и образовательную поддержку, а также реализует программы, направленные на улучшение качества жизни детей, оставшихся без попечения родителей. Фонд активно сотрудничает с детскими домами, школами и семьями, чтобы обеспечить каждому ребенку возможность для счастливого будущего.
10. Дари надежду
Фонд оказывает поддержку одиноким и нуждающимся людям старшего возраста. Волонтёры привозят им продукты, помогают с ремонтом и организуют мероприятия в домах престарелых.
11. Обнажённые сердца
Фонд оказывает помощь детям и молодежи с аутизмом и другими нарушениями развития, обеспечивая их необходимыми услугами и помогая стать частью профессионального и родительского сообщества. Кроме того, фонд делится информацией о жизни этих детей с обществом.
12. Старость в радость
Фонд оказывает поддержку пожилым и людям с инвалидностью. Специалисты фонда и волонтёры помогают в повседневных делах и в кризисных ситуациях: организуют уход, медицинскую помощь и доставку продуктов.
13. Линия жизни
Фонд оказывает адресную помощь больным детям, главным образом — высокотехнологичную. Среди программ фонда — протонная терапия, молекулярно-генетические обследования и лазерная хирургия. Кроме того, фонд финансирует научные исследований и закупует оборудование для больниц.
14. Игра
Фонд помогает детям с ограниченными возможностями получить терапию для самостоятельного передвижения и игры, чтобы они могли ходить в садик и школу. Фонд также поддерживает родителей, предоставляя им знания и ресурсы для выбора безопасного и эффективного лечения. Кроме того, фонд помогает врачам работать по международным стандартам, чтобы восстанавливать здоровье детей.
15. АНО ЦППЛ
Центр обеспечивает поиски пропавших необходимыми ресурсами: помогает с обучением добровольцев, сбором оборудования, координацией. Среди подопечных центра — федеральные и региональные поисковые отряды, в том числе «ЛизаАлерт» и «Экстремум».
16. Ночлежка
Благотворительная организация помогает бездомным людям вернуться к нормальной жизни. Миссия фонда — поддержка бездомных и тех, кто находится на грани бездомности, а также создание системы профилактики этой проблемы. Цель «Ночлежки» — улучшить жизнь бездомных и помочь им выйти с улицы. Фонд верит, что никто не застрахован от беды, и нельзя отворачиваться от нуждающихся.
17. Все Все Вместе
Фонд помогает в организации высокотехнологичной реабилитации для пользователей активных протезов рук и ног, колясочников и подопечных с травмами спины. Сегодня фонд решает запросы из всех субъектов РФ и стран СНГ, повышает качество жизни подопечных и помогает обрести свободу в движении.
18. Бумажная птица
Фонд помогает детям и молодым взрослым с неизлечимыми заболеваниями. Фонд открывает хосписы и налаживает работу паллиативных выездных служб, предоставляет семьям необходимое оборудование, средства гигиены, специализированное питание.
19. Люди.Идеи
Организация направлена на решение социальных проблем в России. Цель — объединить неравнодушных людей, развивать культуру благотворительности и помогать людям делать добрые дела. Организация обучает и консультирует НКО и активистов, реализует собственные благотворительные программы и развиваем технологию целевых капиталов в России. География — Пенза и Пензенская область.
20. Верность
Организация работает над созданием спокойной и безопасной жизни для людей и животных в городе. Организация пропагандирует ответственное отношение к животным и помогает решать проблемы бездомных животных. «Верность» оказывает поддержку волонтерам, проводит просветительские мероприятия для детей и взрослых, организует доступную стерилизацию животных и создает досуговое пространство для взаимодействия с животными. Цель АНБО «Верность» — сделать ответственное отношение к животным новой нормой жизни в городе.
21. Синдром любви
Фонд помогает людям с синдромом Дауна — создает возможности для их полноценной жизни. Мы организуем спортивные и досуговые занятия для детей и молодых взрослых с синдромом Дауна, помогаем им с трудоустройством и профориентацией, вовлекаем их в общественную жизнь и различные проекты в том числе, в качестве волонтеров. Еще одной важнейшей задачей фонда является просвещение населения и формирование позитивного отношения общества к людям с синдромом Дауна.
22. РазДельный Сбор
Движение устраивает регулярные акции по сбору вторсырья, помогает наладить раздельный сбор отходов в организациях, проводит экоуроки и читает эколекции, отвечает на вопросы про сокращение мусорного следа.
23. Спина бифида
Фонд предоставляет комплексную помощь детям и взрослым с врожденным пороком развития позвоночника, а также беременным, ожидающим ребенка с таким диагнозом, и людям с опытом сиротства, обеспечивая их необходимой медицинской, психологической и социальной поддержкой для улучшения качества жизни.
24. Российский Красный Крест
Старейшая благотворительная организация, действующая с 1867 года и сыгравшая ключевую роль в процессе зарождения и развития гуманитарной деятельности в России.
Деятельность организации охватывает широкий спектр гуманитарных задач, включая оказание экстренной помощи при стихийных бедствиях и техногенных катастрофах, поддержку уязвимых категорий населения.
25. Otkazniki.ru
Фонд помогает детям-сиротам, семьям с детьми в сложной жизненной ситуации, потенциальным и состоявшимся приёмным семьям. Все проекты фонда объединены одной миссией: каждый ребёнок должен жить в семье.
26. Банк еды Русь
Фонд помогает собирать еду и вещи первой необходимости для пожилых людей и семей с детьми. Часть продуктов жертвуют люди, часть удаётся спасти от утилизации и передать тем, кому они нужны. Находится еда и для животных: фонд работает с приютами.
27. Тёплый дом
Фонд помогает семьям, которые оказались в трудной ситуации. Проблемы могут быть разными: с едой и жильём, социальными службами или отношениями внутри семьи. Фонд предоставляет продукты, контакты специалистов и психологическую поддержку.
28. Фонд защиты городских животных
Фонд защищает права и интересы городских животных — кошек, собак, птиц и других животных, которые не могут позаботиться о себе сами. Фонд привлекает внимание общественности и властей к проблемам животных в городе и активно работает над их решением. Главная цель фонда — снизить число бездомных животных и повысить качество их жизни. Публично заявляя о проблемах городских питомцев, фонд стремится создать условия, где каждый животный житель города будет защищен и сможет жить достойно.
29. Жизнь в Движении
Фонд помогает детям с ограниченными возможностями здоровья в области протезирования, реабилитации и социальной адаптации. Ежегодно подопечные фонда совершают горные восхождения, участвуют в марафонах и различных спортивных мероприятиях.
Почему именно 50%
Здесь нет какой-то магической формулы. Просто в моём личном балансе именно такая доля показалась разумной: мне остаётся часть дохода, чтобы покрыть свои расходы на ведение канала и жизнь (строительство дома), а вторая половина уходит на доброе дело. Было много сомнений — не пожалею ли я, что отдаю так много? Но каждый раз, когда я получаю благодарность от тех, кому эти деньги реально помогли, понимаю: всё сделано верно.
Можно ли мне доверять?
Это главный вопрос, который часто задают, когда кто-то обещает передавать деньги на благотворительность. Понимаю, что «слову» сейчас не всегда верят, поэтому планирую публиковать финансовые отчёты: кому, когда и сколько отправил. Это небольшая «страховка» для вас и для меня, потому что прозрачность помогает избегать недомолвок и укрепляет доверие.
Заметно ли, что текст писал ИИ?
Возможно, кто-то, читая мою статью, усомнится в её «живом» происхождении. Тут всё просто: я не боюсь делать заметки, описывать свои неидеальные моменты и делиться реальными сомнениями. Если в тексте проскакивают нестандартные выражения или эмоции — это и есть моя авторская манера. По крайней мере, стараюсь, чтобы так было.
Мне хочется, чтобы вы чувствовали: за всем этим стоит реальный человек, которому не чужды ошибки, усталость, слёзы и радость. Психология и благотворительность — это то, что я выбрал сознательно, пройдя через небольшой личный кризис и поняв, насколько важно уметь помочь не только себе, но и другим.
Финальное слово
Если мои истории и советы помогают вам разобраться в себе — я уже считаю, что канал выполняет важную миссию. А если к этому ещё добавить, что каждый просмотр или лайк частично идёт на благотворительные проекты — это двойная польза.
Спасибо, что дочитали до конца и поддерживаете эту инициативу. Надеюсь, вскоре смогу опубликовать первые отчёты о перечислениях в фонды — и вместе мы сделаем хоть на капельку, но этот мир лучше. Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своими историями, пишите. Я всегда рад обратной связи и новым идеям.