Нашла интересную штуку для тех, кто завален работой под завязку (Ну, как нашла? Когда бы я её искала? Она сама на меня в какой-то левой вкладке вывалилась)
Японский метод Кейсаку: в день может быть только три по-настоящему важных дела. Все остальное либо подождет, либо не так важно, как кажется.
Оказывается:
- большинство «срочных» дел на самом деле не срочные;
- многие задачи решаются сами собой, если их отложить;
- качество работы выше, когда не пытаешься успеть все;
- коллеги начинают уважать ваше время;
- появляется энергия на личные проекты (да, ладно?!).
Как это работает на практике?
Каждое утро надо потратить 10 минут на три вопроса:
1. Какие три задачи действительно важны сегодня?
2. Когда лучше всего их сделать?
3. Что можно отложить или делегировать?
Составили план - записали - выполнили. Всë!
На что надо обратить внимание:
1. Не усложняйте: не нужны специальные приложения в телефоне, достаточно заметок или даже обычного блокнота.
2. Начинайте с малого.
3. Будьте последовательны
4. Не ругайте себя за ошибки.
5. Адаптируйте метод под себя.
Автор советует:
Начните с одной недели эксперимента. Выбирайте действительно важные задачи. Не поддавайтесь искушению добавить «еще одно» важное дело. Ведите простой учет результатов. Помните, что любой метод требует адаптации. Не бойтесь корректировать систему под свои потребности, сохраняя главный принцип — фокус на самом важном.
Попробовать, что ли? 🧐
#психология
