Принятие себя и своего прошлого — как наконец подружиться с собой?
Привет! Давай начистоту: сколько раз ты ловил себя на мыслях вроде «Если бы я тогда поступил иначе…», «Почему я такой…» или «Надо было просто быть лучше»?
Знаешь, что объединяет всех этих «себя-прошлых»? Они сделали всё, что могли в тех условиях. А теперь ты носишь этот груз, как рюкзак с камнями — и удивляешься, почему идти тяжело.
У многих внутри сидит строгий критик, который твердит: «Ты должен был…», «Как ты мог…», «Ты недостаточно…». В гипнозе мы найдём этого «судью» и… не будем его гнать. Вместо этого — послушаем, что он пытается защитить, и переведём его в режим «мудрого советчика».
Если хочешь оставить прошлое в прошлом — давай попробуем. Первый шаг — просто разрешить себе эту возможность. @AliceRrz
