Дорогие, мне пришла идея записать вам серию медитаций-проработок, направленных на изменение ваших установок относительно какой-то темы.
Я регулярно провожу сессии, где мы работаем с убеждениями, которые влияют на нашу жизнь, по которым мы ведем себя определенным образом, часто совсем неосознанно, по которым привлекаем в свою жизнь определенные события.
Есть установки в нашей голове, которые работают во благо нам, а есть те, которые вставляют палки в колеса.
Эти убеждения формируются еще в детстве в силу разных обстоятельств и закрепляются в виде нейронных связей в головном мозге. И при появлении определенного триггера, активируются нейронные связи, отвечающие за наше поведение в создавшихся условиях.
Пример негативных установок:
У меня никогда ничего не получается;
Я неудачник;
Любое дело, за которое я берусь, заканчивается провалом;
Лучше ничего не начинать, а сидеть на своем месте спокойно;
Не жили богато, нечего и начинать;
Деньги портят людей;
Я недостаточно хорош;
Без бумажки я букашка;
Я некрасивый;
Я никому не нужен;
Люди лживые, двуличные, жестокие;
Как мало добрых, хороших людей;
Кругом одни жулики и ворье, и т.д.
Это только пример и лишь малая часть тех установок, по которым мы живем. И если эти или подобные установки являются истиной для вас, то вы в этом будете бесконечно убеждаться на собственном опыте.
Но негативные установки могут быть изменены в процессе нейропластичности головного мозга. Это способность мозга адаптироваться к новой информации, окружающей среде и опыту. Это означает, что мозг способен модифицировать существующие нейронные связи, разрушая старые и формируя новые, что позволяет нам учиться, запоминать и адаптироваться.
Это просто потрясающая функция нашего головного мозга и досадно ею не пользоваться.
В связи с чем прошу вас написать в комментариях, актуально ли это для вас? И на какую тему хотели бы медитацию-проработку?
