Эксперименты
🤓Изучаю свой организм с каждым годом все лучше и лучше, добрался до сахар в крови, поставил датчик freestyle libra 2 - датчик с иглой, который 24/7 анализирует сахар в крови, 😮💨установка довольно простая, может установить каждый желающий по инструкции. Действует 14 дней с момента активации.
Так и зачем мне это нужно?
☝️Начну с того что питание это большая часть здоровья человека, а каждый человек уникален и мне важно питаться осознанно, отсюда и энергия на изучение этого мира, эффективность. Высокие показатели сахара - перегрузка поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы - отсюда усталость, перепады настроения, низкая эффективность, сонливость
📈Поставил зелёную дорожку от 3,9 до 7,0 ммоль/л в этом диапазоне продукты, которые не вредят моему здоровью.
По итогам эксперимента будет скорректировано питание 👌
