Благодаря коротким видео в TikTok слово «пубертат» стало настоящим трендом среди подростков. Но за мемами и шутками стоят серьезные изменения, через которые проходит каждый школьник. Половое созревание — важный этап, связанный с перестройкой организма, ростом тела и эмоциональными качелями. РБК Life разобрался, какие изменения происходят в пубертатный период.
Что такое пубертат
Пубертат (от латинского pubertas — «возмужалость, половая зрелость») — это процесс физического созревания, при котором подросток достигает половой зрелости и становится способным к продолжению рода [1]. Пубертат также называют пубертатным периодом, подростковым периодом, периодом полового созревания или адолесценцией.
Стадии пубертата
Пубертат связан с эмоциональными, гормональными и физическими изменениями. Он проходит через пять стадий, которые после масштабного исследования в середине ХХ века описал британский педиатр Джеймс Таннер [2].
1-я стадия
Препубертат — стадия, во время которой еще нет заметных физических изменений, но мозг уже сигнализирует организму о предстоящих переменах. Гипоталамус отправляет в гипофиз гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ). Гипофиз начинает вырабатывать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) [3], [4].
2-я стадия
Во вторую стадию у подростков появляются первые физические признаки полового созревания. У девочек под сосками увеличиваются молочные железы, ареола (темная область, окружающая сосок) расширяется. Матка становится больше, а на губах вульвы вырастают первые волоски. Яички и мошонка мальчиков становятся больше, на основании пениса начинают расти лобковые волосы.
3-я стадия
Третья стадия сопровождается резким скачком роста — около 8–9 см в год. У девочек продолжает расти грудь, округляются бедра, волосы на лобке и в подмышках становятся гуще. На груди и лице могут появиться прыщи. У мальчиков меняется голос и развиваются мышцы. Пенис становится длиннее, яички продолжают расти. Также могут формироваться молочные железы, которые исчезают в течение пары лет. Происходят ночные поллюции — непроизвольное семяизвержение.
4-я стадия
Физическое развитие продолжается во время четвертой стадии. Женская грудь становится плотнее, лобковые волосы — гуще, наступает первая менструация. У мальчиков голос продолжает «углубляться», появляются небольшие усы. Яички, пенис и мошонка становятся больше и темнее.
5-я стадия
Пятая стадия — заключительный этап полового созревания, который наступает спустя год или два года с начала первого периода. Грудь девушки перестает расти, месячные становятся регулярными. Волосы на лобке достигают внутренней части бедер. Генитальные и репродуктивные органы полностью сформированы. У мальчиков замедляется рост, на лице активно растут волосы. Пенис, яички и мошонка достигают окончательного размера. Волосы распространяются на внутреннюю поверхность бедер.
Признаки пубертата
Под влиянием гормонов у девочек и мальчиков происходит интенсивный рост, развитие половых признаков и перестройка многих систем тела.
Признаки полового созревания часто не проявляются все сразу. Например, у некоторых подростков волосы в подмышках и на лобке появляются задолго до того, как у них становятся заметны другие признаки полового созревания. У каждого человека процесс проходит по-разному, но существуют общие признаки, характерные для каждого пола [5].
У девочек
- Появление волос на лобке, в подмышках и на других частях тела.
- Развитие молочных желез и увеличение груди.
- Начало менструации.
- Появление прыщей и акне.
У мальчиков
- Изменение голоса (становится ниже и грубее).
- Появление волос на лобке, теле и лице.
- Увеличение яичек и пениса.
- Рост мышц.
- Прыщи и акне.
Когда начинается и заканчивается пубертат
Нет строгих рамок, в каком возрасте начинается пубертат и сколько по времени он продолжается. Все очень индивидуально.
У девочек
Половое созревание у девочек начинается в возрасте 8–13 лет, немного раньше, чем у мальчиков: это связано с физиологическими особенностями женщин [1]. В случае правильного развития пубертат заканчивается до 18 лет [4].
У мальчиков
Половое созревание у мальчиков начинается в возрасте 9–14 лет. В случае правильного развития пубертат заканчивается до 18 лет.
Раннее начало или задержка полового развития должны стать поводом для посещения эндокринолога.
Рекомендации родителям
Во время пубертата с подростком происходит множество изменений: меняется внешний вид, голос, запах, образ мысли и отношения с близкими. Поэтому важно понимать, что в это непростое время поддержка нужна всем — и подростку, и родителям.
Психолог Алена Ивлева советует родителям подростков:
- всегда оставаться на стороне ребенка, а любые проблемы выносить за рамки отношений с ним. Бороться не друг с другом, а вместе — с проблемой;
- не требовать многого и не ожидать того, что подросток не в силах сейчас выполнить. Зачастую родители ждут, что он может правильно распределить время, будет контролировать эмоции, будет ответственным. Но мозг подростка сильно отличается от мозга взрослого человека: он не способен к такому уровню самоконтроля и дисциплины;
- сохранять семейную иерархию, обозначать границы. Но категоричные запреты, скорее всего, будут неэффективны и не сделают отношения крепче. Важно быть честными, справедливыми и открытыми к диалогу.
Читайте также:
Путин подписал указ о призыве 160 тыс. граждан на срочную службу
Генпрокуратура попросила разрешить «Талибан» в России
Марин Ле Пен приговорили к четырем годам лишения свободы
