Дорогие мои подписчики друзья и гости моего канала. Когда я работала массажистом в неврологии и реабилитационном центре я накопила очень много информации, приобрела большой опыт, у меня библиотеке очень много книг по массажу, самомассажу, лечебному массажу. На моем на канале я буду рассказывать про различные виды, технике лечебного массажа при различных заболеваниях. Полезная информация как для массажистов так и для простых людей. Надеюсь моя информация и опыт, который я копила долгие годы пригодится, и вы будете ее использовать в своей работе и дома.
Нарушения зрения, болезни глаз.
Глаз - чрезвычайно чувствительный орган чувств. Различают множество нарушений зрения и глазных заболеваний.
К ним относятся, например, близорукость и дальнозоркость, глаукома и катаракта, так называемые сухие глаза (Keratitis sicca) или конъюнктивит.
При глазных заболеваниях необходимо пройти тщательное обследование у окулиста.
Некоторые заболевания (например, глаукома), если их не лечить, могут привести к слепоте.
Просмотр телевизионных программ в течение длительного времени, многочасовая работа за монитором или чтение при плохом освещении могут привести к ослаблению остроты зрения.
Нередко в глазах появляется ощущение жжения, поле
зрених сановится пеленой
и может появиться чувство, что в глазу находится инородное тело.
Предложенные здесь массажные техники помогают снять напряжение, подходят в качестве дополнительных мер к лечебной терапии при близорукости и дальнозоркости, а также при конъюнктивите.
Первая помощь.
Акупрессура.
В китайской медицине зрение, как одно из чувств, присущее человеку, носит название «врата жизни».
Хорошее зрение зависит от гармоничного соотношения инь и ян в организме.
Ян отвечает за внешнее восприятие мира, а инь предоставляет возможность обратить сознание внутрь.
Если равновесие нарушено, зрение следует укреплять, воздействуя на меридианы печени, желудка и желчного пузыря.
Точки желудка (1), которые расположены под центром глаз ниже зрачков на нижнем крае глазниц.
Стимулировать следует обе точки кончиками указательных пальцев, слегка нажимая и совершая круговые движения против часовой стрелки в течение 3 минут.
Точка желчного пузыря (2), которая располагается на внешней стороне ноги ниже колена в углублении перед верхним концом малой берцовой кости (он выступает в виде маленького бугорка).
Стимулировать ее следует легким надавливанием плавными успокаивающими круговыми движениями в течение 5 минут.
Точка меридиана печени (3), которая расположена на тыльной стороне стопы, где соединяются плюсны большого и второго пальцев в маленьком углублении, которое чаще всего очень чувствительно к боли. Стимулировать точку следует в течение 3-4 минут мягким надавливанием круговыми движениями против часовой стрелки.
Дальнейшее лечение.
Цигун.
В комплекс китайских энергетических упражнений, которые сегодня известны как цигун, входят техники, которые укрепляют зрение и снимают напряжение с глазных мышц.
Следующее упражнение относится к технике разогревания и предназначено для того, чтобы подготовить дух к медитации. Однако оно помогает и при глазных заболеваниях.
Упражнение можно выполнять сидя или стоя. В положении лежа можно добиться более расслабляющего эффекта.
Следует закрыть глаза и попытаться устранить напряжение мышц.
Прежде всего нужно расслабить мышцы плеч и подбородка, лица в области лба и глаз.
Затем необходимо слегка скрестить пальцы и энергично потереть друг о друга большие пальцы в течение 1 минуты, пока они не станут теплыми.
Затем нужно плавно положить подушечки больших пальцев на веки закрытых глаз, не нажимая при этом сильно.
Следует сконцентрироваться на благотворном тепле, струящемся из рук в глаза, которые остаются при этом совершенно расслабленными.
Если ощущение тепла пропадает, рекомендуется повторить упражнение еще 3-4 раза.
Целебный чай для утомленных глаз можно применять также наружно.
Для этого необходимо охладить настой, пропитать им стерильную салфетку и наложить компресс на закрытые веки на 5 минут.
Массаж рефлекторных зон.
Для дальнейшего лечения нарушений зрения рекомендуется стимулировать рефлекторные зоны головы и глаз.
Для этого нужно энергично растереть подушечки пальцев (прежде всего зоны 1 и 2), двигаясь вниз до основного сустава.
Затем следует обхватить каждый палец отдельно, словно щипцами, затем стимулировать нижнюю сторону пальцев большим пальцем, поддерживая верхнюю сторону указательным и средним пальцами.
Далее следует перейти к массажу рефлекторных зон кистей рук.
При этом нужно массировать зону глаз (16), которая расположена ниже указательного и среднего пальцев в том месте, где ладонь переходит в пальцы. Необходимо хорошо разогреть эту область, совершая большим пальцем энергичные круговые движения.
Что еще можно предпринять для лечения заболеваний глаз.
Защищать глаза, избегая сквозняков.
Носить летом солнцезащитные очки со стеклами и защитой от ультрафиолета.
Следить за тем, чтобы в бассейне хлорированная вода не попала в глаза.
Следует задуматься о том, что глазам иногда нужен отдых.
Это особенно важно при работе на компьютере или в тех случаях, если глаза испытывают длительное напряжение.
Не следует фиксировать взгляд слишком долго на одном фокусном расстоянии.
При чтении, просмотре телевизора или работе на компьютере время от времени нужно переводить взгляд сначала вдаль, затем влево и вправо. Часто достаточно периодически закрывать глаза на 10 секунд.
• При работе нужно позаботиться о хорошем освещении.
• Необходимо помнить о том, что напряжение мышц глаз может привести к головной боли и глазным заболеваниям.
Необходимо периодически выполнять расслабляющие упражнения.
Совет
Настой по этому рецепту помогает при переутомлении глаз: смешать 15 г цветков очанки, 30 г семян фенхеля и 15 г листьев подорожника, залить 1 ст. ложку этой смеси 250 мл кипящей воды и дать настояться в течение 10 минут.
Следует пить по 1 чашке настоя несколько раз в день.
Для настроения. Юмор.
Ч.43.Массаж от А до Я. Лечение заболеваний/ запор./https://dzen.ru/a/Z-qPkFHnrFu18ftK
Если вам интересен мой канал подписывайтесь чтобы не потерять интересные темы, / буду вас радовать интересными книгами по технике массажа и самомассажа, опытом который я копила долгие годы ./ Напишите , что о вашей практике массажа. Пишите о своих успехах в изучении массажа. Поставьте лайк и оставьте комментарий о вашем опыте или идеях для новых проектов. Ваше мнение важно для меня ! 🧘🏻♀️