Сегодня последний день марта…
Пора подводить итоги и строить планы 😉
А ещё завершается первый квартал 2025 🙈
Время летит, поэтому самое время внести коррективы и переспросить себя «Чего я хочу сейчас?»
Я поняла, осознала, что моё тело нуждается в заботе!
Столько лет оно мне служит и столько лет, я практически не обращала на него внимания.
Или делала сложившуюся рутину… и всё было как бы на автомате. А наслаждение от момента, контакта с собой в таком формате уже теряется!
Сейчас поняла, что хочу «обновить» свои дни и ежедневную рутину.
На выходных думала и выписывала в блокнот «Что хочется делать для себя? О чем хочется позаботиться? Что беспокоит в теле, здоровье и как я могу себе помочь?»
Получился хороший список!
Далее я составила список ежедневных дел, которые позволят мне хорошо себя чувствовать и больше наслаждаться.
Но чтобы энтузиазма хватило на долго, расскажу, что использую для планирования своего дня и задач:
✅ простой блокнот
Важные задачи списком всегда выписываю в блокнот (даже если они есть в телефоне).
Могу сказать по опыту, что то, что напишешь в блокноте в 99% случаев сделаешь 👌
Пользуюсь им давно. В основном вношу задачи привязанные ко дню и времени.
• Удобно, что могу открыть с любого компа онлайн или на телефоне в приложении.
• Можно добавить к событию второго участника (я добавляю мужа для совместных дел или которые делегирую ему)
• При повторяющихся задачах/встречах/занятиях, можно поставить график в настройках и не вносить их каждый день/неделю.
• Раскрашивая задачи разных сфер разными цветами, взгляду удобно воспринимать загруженность недели и чему больше уделяю время
✅ Приложение Todoist
В нём обычно расписываю задачи по каждому проекту.
А также добавляю ежедневную рутину, чтобы держать фокус на том, что планировала.
• Удобно, что можно поставить в задаче «ежедневно» и она каждый день будет появляться в списке задач
• Можно привязывать задачи ко времени
• Можно делать общий проект для команды и выставлять ответственных на задачи
Мой апрель в первую очередь будет посвящен здоровью и заботе о теле.
Буду с вами делиться результатами и другими лайфаками (у меня их много) 🤗
А какие планы у вас на апрель?
Что вам помогает держать фокус? Какими приложениями, фишками пользуетесь?
