Рассказала подробно о проекте.
Проект длится 4 недели.
С 31 марта до 27 апреля.
Я на связи с участницами проекта каждый день с 9-21.
Проект основываю на личных трансформациях и своем опыте.
Я закончила институт психологии и социальной работы.
В 37 лет приняла решение привести в порядок свое состояние и здоровье.
Похудела на 12 кг, выстроила новый режим дня и жизни в целом.
Как творческий человек решила разобраться в теме моды формирования личного стиля. Прошла обучения и получила сертификат стилиста.
Проект веду совместно с профессиональным экспертами.
Первые 2 недели проекта посвящены работе над внутренним состоянием.
Начинаем с внутренних преображений.
1. Осознаное питание — что это?
(Рассказываю основные принципы осознанного питания. Программа от диетолога.)
2. Как похудеть без вреда здоровью?( Почему не нужно сидеть на диетах и почему важно выбирать бережный подход в выборе питания)
3. Как выстроить правильные настойки организма и больше не полнеть? ( Важно не просто похудеть к лету и тп.,важно выработать систему питания, которой вы будете придерживаться на постоянной основе. Питание, с которым вам будет комфортно жить, не ограничивая себя и не прибегая к диетам.)
-материал от нутрициолога, (диагностика и чек-ап здоровья, рекомендации по сдачи анализов)
-материал от бьюти эксперта( уход за телом)
4. Какой и сколько должно быть спорта? (О важности физической активности, спорте. Почему не всем подходит режим повышеной физической активности.)
-материал от эксперта в области Антиэйдж.
- материал от фитнес тренера.
5. Гармония в жизни и доме.Психология отношений.
( Как выстроить гармоничные отношения с близкими. Семья. Окружение)
6. Важные ритуалы жизни.
Женская сексуальность.
( Почему для женского здоровья так важно сексуальное здоровье)
-материал от психолога и сексолога )
Следующие 2 недели мы погружаемся в тему моды и формирования личного стиля.
Внешние преображения
1. Разбор гардероба. ( самый первый и важный шаг при погружении в тему моды и личного стиля)
2. Визуальная коррекция фигуры.
(Как опередить свой тип фигуры . Правила визуальной коррекции для каждого типа фигуры.)
3. Сочетаемость цветов и принтов
( определение природного колорита и цветотипажа личности, правила сочетания цветов)
-материал от психолога в области восприятия цвета.
4. Поиск своего собственного стиля. ( почему важно сформировать личный стиль. Что такое нейромаркеры. Как наша одежда способна влиять на восприятие нас окружающими)
5. Правила составления капсульного гардероба.
6.Тренды и антитренды. (Почему важно знать тренды и нужно ли внедрять все тренды в свою жизнь)
7. Шопинг-лист( правила составления шопинг-листа, предшоппинг, правила удачного шоппинга, действия после шоппинга)
8. Обувь и аксессуары( База и тренды)
9. Прическа и макияж.
( Наш образ -это целостная картина, включая прическу и макияж.)
-материал от бьюти эксперта
