Помните это ощущение в детстве, когда мир был полон красок, а каждый день – приключением? Кажется, достаточно было просто выйти на улицу, чтобы сердце запело от радости. Но куда все это делось? Почему с возрастом многие из нас начинают чувствовать , что скорее существуют, чем живут.
“Я часто слышу от людей старше 30-40 лет истории о том, как жизнь превращается в рутину. Работа – дом – работа. Выходные – уборка – телевизор. Где-то между этими “надо” и “должен” теряется искра, гаснет огонь, пропадает вкус к жизни. Но почему так происходит?
Наша жизнь устроена так, что со временем мы обрастаем привычками, обязательствами, рутиной. И это неплохо, это дает нам стабильность и предсказуемость. Но когда рутина становится единственным содержанием нашей жизни, она начинает душить и лишать радости.
В погоне за успехом, за соответствием чужим ожиданиям, за решением повседневных задач мы часто забываем о себе, о своих истинных потребностях и желаниях. Мы перестаем слышать свой внутренний голос, игнорируем свои чувства, жертвуем своими интересами.
Многие из нас живут с негативными убеждениями, которые мешают им радоваться жизни. “Жизнь – это борьба”, “Счастье нужно заслужить”, “Радоваться – это легкомысленно”. Эти убеждения отравляют наше сознание и лишают нас возможности видеть хорошее в жизни.
Прошлые травмы и незакрытые гештальты могут оказывать сильное влияние на наше настоящее. Все это тянет нас назад и мешает двигаться вперед.
Ещё когда у нас нет четкого понимания, зачем мы живем, к чему стремимся, наша жизнь теряет смысл и становится пустой и бессмысленной.
“Но хорошая новость в том, что вкус к жизни можно вернуть! Это требует осознанных усилий и работы над собой, но это возможно. Знаете, я часто вижу людей успешных снаружи. но глубоко несчастных внутри. Вроде бы все у них хорошо: квартира, машина, работа… Но вот только глаза не горят.
Оказывается что с детства они живут в постоянной гонке. У них есть старшая сестра или брат, которым всегда все легко давалось. А они всегда чувствуют себя “вторыми”, не дотягивают до сестры/брата, постоянно сравнивали и сравнивают себя с ними и пыталась доказать и пытаются до сих, что они не хуже.
Они выбирают ту же профессию, что и старшие, стремятся к тем же достижениям, но все время чувствуют себя уставшими и несчастными. Они не живы своей жизнью, а постоянно пытаются угнаться за сестрой или братом
Это лишь один из способов не жить свою жизнь.
Почему гонка за сестрой/братом – это не жизнь, а скорее, существование? Потому что, соревнуясь с другим человеком, мы перестаем слышать себя. Мы игнорируем свои желания, свои потребности, свои мечты. Мы тратим свои силы и энергию на то, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, на то, чтобы доказать свою значимость другим, вместо того, чтобы жить так, как нам хочется. Это как будто мы надеваем чужую маску и пытаемся в ней прожить всю свою жизнь. В результате мы чувствуем себя несчастными и опустошенными, потому что мы не являемся собой. Сам факт постоянного соревнования и сравнения отнимает у нас энергию жизни. Внимание полностью направлено вовне, на то, чтобы доказать, заслужить, соответствовать, а не на то, чтобы исследовать свой внутренний мир, раскрывать свои таланты, строить свои отношения, создавать свою жизнь. В этой гонке нет места для личности, для ее интересов, потребностей, друзей, любви.
И сегодня я не буду давать вам каких-то пошаговых инструкций, как научиться жить. Вместо этого, я предлагаю вам мини-исследование. Загляните внутрь себя и посмотрите, а как у вас там все устроено? Что делаете вы вместо того, чтобы жить свою жизнь? В какой гонке участвуете? Чьи ожидания пытаетесь оправдать? Ответы на эти вопросы – первый шаг к осознанию и к изменениям.
Жизнь – это не просто существование, это возможность. Возможность любить, творить, развиваться, искать себя и свой путь. Не упускайте эту возможность, даже если сейчас кажется, что все зашло в тупик.
Начните прямо сейчас делать что-то небольшое, что принесет вам хоть немного удовлетворения. Может быть, это будет чашка ароматного кофе, прогулка в парке или разговор с другом. Важно начать двигаться, пусть даже маленькими шагами.
А чтобы узнать больше о том, как найти свой путь и жить более осознанно, подписывайтесь на мой блог! Здесь я делюсь своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам разобраться в себе и построить жизнь, которая будет соответствовать вашим ценностям и потребностям. Вместе мы сможем найти ответы на важные вопросы, даже если они кажутся сложными и неразрешимыми.