Здравствуйте! Хочу поделиться своим честным отзывом о марафоне 3D Slim от NL International. С детства я борюсь с лишним весом из-за гормональных проблем. Многочисленные диеты и препараты не приносили результатов, вес продолжал расти (подробнее о моей истории – в статье по ссылке)
В марафон меня пригласила подруга, и, признаюсь, поначалу я отнеслась скептически, потеряв надежду на успех. С продукцией NL я была знакома ранее. Приобретя все необходимое, я с нетерпением ждала старта.
Марафон начался 10.03.2025 и вот мои параметры на тот момент: вес – 176 кг, ОГ – 150 см, ОТ – 150 см, ОБ – 174 см. Марафон проходил в Telegram и длился 20 дней под кураторством нутрициолога. В первый же день мы получили меню, распорядок дня и подробные инструкции. Изучив распорядок, я усомнилась в своих силах, ведь предполагалось всего одно полноценное питание в день, остальное – коктейли.
Только участвуя в марафоне, я осознала, насколько много я ем на самом деле: постоянные перекусы, вредная пища… Я не понимала, как это влияет на мой организм. С первого дня я начала считать калории, училась правильно составлять рацион и формировать тарелку. Я была в шоке от количества потребляемых калорий, мне было страшно представить, сколько я ела раньше, думая, что питаюсь совсем немного.
Первые пять дней прошли на удивление легко, и результаты воодушевили меня. У меня появилась энергия и стимул жить! До этого я просто существовала. Срыв случился лишь на 18-й день – не удержалась от овощного салата с майонезом и пары слив вечером. Утренняя прибавка в весе не заставила себя ждать. В остальное время я строго следовала распорядку.
Вот мои общие результаты за 20 дней:
Вес: 176 кг – 163 кг (минус 13 кг)
ОГ: 150 см – 152 см (плюс 2 см)
ОТ: 150 см – 146 см (минус 4 см)
ОБ: 174 см – 165 см (минус 9 см)
Фото "до" и "после" прилагаются.
В заключение хочу сказать, что марафон – это серьезное испытание. Важно понять, действительно ли вам это нужно. Моя знакомая постоянно срывалась, находя оправдания. Мое мнение таково: если есть искреннее желание изменить жизнь, все получится! Появится и мотивация, и результат. Как сказала мой тренер по фитнесу: пока не договоришься с головой, ничего не выйдет.
Я сама люблю вкусно поесть, раньше не могла отказаться от чипсов и колы. Но я решила, что хочу жить, хочу семью и детей. Такой лишний вес – прямая дорога в могилу. Признать, что тебе нужна помощь, очень тяжело. Еда – такой же наркотик, как и алкоголь, и нужно признать, что у тебя есть зависимость.
Начав этот путь, я изменила свое мировоззрение и не собираюсь останавливаться. Начать всегда трудно, но у меня получилось похудеть на 13 кг, получится и у вас! Пишите мне в личные сообщения в Telegram или ВКонтакте, где вам удобно, я поделюсь своим опытом и поддержу вас!