Я не умею отдыхать 😞
Друзья, всем привет и отличного начала рабочей недели. Хочу поделиться своими наблюдениями. Думаю, многим знакомо и может кто чего подскажет )) свои лайфхаки по борьбе с трудоголизмом 🤣
Так вот, сама проблема - я никогда не отдыхаю, вообще никогда. Я просто вылезаю за счет смены деятельности: поработала, позанималась, поработала другую работу, поела, попыталась уснуть…
Я шучу всегда типа «отдых, выходные, а что это такое? Ха ха» Смешно.
Вот когда начались проблемы со сном, я не придала значения проблеме, но когда мой ребенок начал подходить с вопросом «мама, почему ты выбрала дизайн? Почему ты не можешь просто сидеть с нами дома и играть?», я поняла, что сильно просела в одном из важнейших аспектов своей жизни. И раза с пятого я такая «ВСЁ. Теперь у меня будут выходные!»
Ага, щаззз
Каждый раз, когда я пытаюсь расслабиться, внутри меня возникает напряжение и тревога. Кто-то там мне начинает говорить: «Ты не можешь просто так сидеть, есть дела, которые нужно сделать! У тебя там проект горит, из-за тебя люди не смогут вовремя заехать в квартиру, рабочим там заняться нечем»
В общем, выходные для первого раза это реально оказалось много, получилось только увеличить тревожность, поэтому начну с субботы. Прям буду отдыхать, учиться это делать, точнее хотя бы для начала. Буду дурачиться с детьми, гулять, кушать (не дома) и что там ещё в выходные делают, расскажите 😂 это будет мой день для перезагрузки
А как вы отдыхаете и перезагружаете свой мозг? Делитесь своими советами! Пожааалуйста
