Продолжаем знакомиться с Чакра-Йогой. Сегодня — о второй чакре, о Свадхистане, которая тоже относится к сакральным. Это значит, что работу над остальными чакрами мы должны начинать с асан сначала на первую сакральную чакру Муладхару, затем — на вторую чакру Свадхистану.
Ранее: О Чакра-Йоге
1 чакра. Человеку с сильной Муладхарой всегда сопутствует удача
3 чакра. Манипура — сила воли и способность отстаивать личные границы
4 чакра. Анахата — энергетический центр душевного комфорта