Чакра-Йога. Свадхистана в норме: вас любят люди, вы умеете получать удовольствие от жизни

Вторая чакра Свадхистана. (Коллаж Йога на здоровье)

Продолжаем знакомиться с Чакра-Йогой. Сегодня — о второй чакре, о Свадхистане, которая тоже относится к сакральным. Это значит, что работу над остальными чакрами мы должны начинать с асан сначала на первую сакральную чакру Муладхару, затем — на вторую чакру Свадхистану.

Признаки дисбаланса Свадхистаны: недостаток и переизбыток энергии (Коллаж Йога на здоровье)

Когад Свадхистана в норме. (Коллаж Йога на здоровье)

Асаны для баланса Свадхистаны (Коллаж Йога на здоровье)

Пранаяма для баланса Свадхистаны ((Коллаж Йога на здоровье)

Ароматотерапия при дисбалансе Свадхистаны (Коллаж Йога на здоровье)

Мудры для баланса Свадхистаны (Коллаж Йога на здоровье)

Цитата (Коллаж Йога на здоровье)

Ранее: О Чакра-Йоге

1 чакра. Человеку с сильной Муладхарой всегда сопутствует удача

3 чакра. Манипура — сила воли и способность отстаивать личные границы

4 чакра. Анахата — энергетический центр душевного комфорта