😊 НАС ВСЁ БОЛЬШЕ!
В прошедшее воскресенье снова было весело! Всё больше и больше народу приходит на наши тренинги снова и приводят своих знакомых. Это лучшая оценка, я считаю! Значит, программа создаётся интересная и полезная. А главное, знания об управлении конфликтом усваиваются с задором и удовольствием.
Вчера особенно зашли батлы между командами. ⚡️
А для того, чтобы материал закрепился, ловите задание.
Вспомните своих или наблюдаемых спорных ситуаций (лёгких, не треш какой-нибудь), когда кто-либо заявляет вам о чём-то или требует что-то, чего вы не очень склонны исполнять. Подойдут и такие ситуации, когда партнёр делает что-то, что вам не нравится. И попробуйте на эти ситуации продумать по пять разных фраз или вопросов в разных стилях. Эти стили будут обозначены каждый разными прилагательными, но все они в каждом пункте будут в одном ключе примерно:
1️⃣ Авторитарный, соперничающий, критикующий, контролирующий, сопротивляющийся.
2️⃣ Уступающий, потворствующий, соглашающийся, оправдывающийся.
3️⃣ Избегающий, уходящий, закрывающий, уводящий вас из ситуации вообще.
4️⃣ Компромиссный, предлагающий что-то разделить, частично удовлетворяющий вас и партнёра.
5️⃣ Инициирующий сотрудничество, исследующий проблему и потребности партнёра. Здесь будьте внимательны, потому что прямое предложение о сотрудничестве может восприниматься как давление, а это первый стиль, соперничество.
Эти прилагательные и пояснения даны больше для тех, кто ещё не был на занятии про стили поведения и не очень может пока понять, чем должны отличаться эти пять вариантов.
Не в каждой ситуации можно придумать все пять, но вы постарайтесь охватить их максимально. Тренируйтесь, придумывайте, фантазируйте — это позволит быстрее самого себя натренировать быстро включаться и действовать осознанно, выбирая наиболее успешный вариант своей реакции, когда возникают противоречия с другими людьми.
#тренинг #саморазвитие
