🌟Баланс между вредной и полезной едой позволяет наслаждаться жизнью без ущерба для настроения 1⃣ Правило 80/20 Такой подход позволяет не ощущать себя в жестких рамках. 80% - полезные овощи, фрукты, цельнозерновые, белки. Оставшиеся 20% "вредные" удовольствия — кусочек торта, порция картофеля фри, выпечка. Откажитесь от добавки. 2⃣ Устраивайте читмил Раз в неделю выделяйте день и позволяйте себе съесть то, что действительно хочется 3⃣ Ешьте сладкое до 12 часов, чтобы сжечь калории в течение дня Хотите максимального эффекта? Жиросжигающий комплекс с Л-карнитином, Таурином, Магнией и Коллагеном от IQTON! 🍋 Артикул в Озон: 1750693304 https://ozon.ru/t/97wUWTz #IQTON #Жиросжигание #ЗОЖ #покабока #похудение #Айкьютон
🌟Баланс между вредной и полезной едой позволяет наслаждаться жизнью без ущерба для настроения
1⃣ Правило 80/20
Такой подход позволяет не ощущать себя в жестких рамках.
80% - полезные овощи, фрукты, цельнозерновые, белки. Оставшиеся 20% "вредные" удовольствия — кусочек торта, порция картофеля фри, выпечка. Откажитесь от добавки.
2⃣ Устраивайте читмил
Раз в неделю выделяйте день и позволяйте себе съесть то, что действительно хочется
3⃣ Ешьте сладкое до 12 часов, чтобы сжечь калории в течение дня
Хотите максимального эффекта? Жиросжигающий комплекс с Л-карнитином, Таурином, Магнией и Коллагеном от IQTON! 🍋
Артикул в Озон: 1750693304
#IQTON #Жиросжигание #ЗОЖ #покабока #похудение #Айкьютон
