Причины головной боли при беременности

Головная боль — проблема, с которой сталкиваются многие беременные женщины. В некоторых случаях такие неприятные ощущения возникают даже чаще, чем обычно. В первом триместре головная боль может иметь гормональное происхождение. На поздних сроках беременности, напротив, головная боль может предвещать серьезные проблемы, связанные с высоким кровяным давлением.

Многие люди при головной боли тянутся за таблеткой и мгновенно избавляются от проблемы. Однако при беременности, когда здоровье ребенка превыше всего, с головной болью нужно бороться не с помощью лекарств, а по-другому. Поэтому стоит узнать, какие методы помогут уже состоявшимся мамам справиться с болью, которая часто возникает во время беременности.

Причины головной боли при беременности

Частой причиной головных болей на ранних сроках беременности являются гормональные изменения. В первом триместре повышается выработка эстрогена и прогестерона, что может привести к задержке воды в тканях. В мозге образуются крошечные отеки, которые сдавливают нервные рецепторы, и так возникает боль.

Особенно в первые месяцы беременности головные боли могут быть связаны с общим ухудшением настроения. Сонливость, усталость, тошнота и рвота — одни из самых распространенных симптомов беременности, но они также являются типичными жалобами, сопровождающими головную боль. Поэтому стоит набраться терпения, так как постоянная головная боль часто проходит вместе с тошнотой по утрам.

Головная боль при беременности также может быть связана с повышенным артериальным давлением. Нужно быть особенно осторожным, если такое недомогание возникает во втором или третьем триместре беременности, так как высокое давление в этот период может означать риск развития преэклампсии. Поэтому, если во время беременности у вас появились головные боли, сопровождающиеся нарушениями зрения, следует немедленно обратиться к врачу.

Обезболивающие — можно ли их принимать во время беременности?

Многие утверждают, что во время беременности запрещено использовать любые фармакологические средства. Заботясь о благополучии малыша, многие будущие мамы отказываются от таблеток и мужественно пережидают боль или пытаются бороться с ней домашними средствами. Использование натуральных средств для облегчения боли во время беременности настоятельно рекомендуется и действительно часто приносит желаемые результаты. Однако если боль очень сильная и не проходит, несмотря на альтернативные средства и течение времени, вы можете принять таблетку парацетамола. Однако следует помнить, что использование этого препарата должно быть крайним средством. Также желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Лечение головной боли во время беременности

Лучший способ справиться с головной болью во время беременности — это отдых. Тишина и покой благотворно влияют на организм человека, поэтому, ожидая ребенка, нужно пользоваться этим как можно чаще. При возникновении боли избавьтесь от всех источников шума, проветрите помещение и прилягте хотя бы на несколько минут. Также можно воспользоваться природой — прогуляться и подышать кислородом.

Хорошим способом снять головную боль во время беременности также является массаж лица, шеи и висков. Плавные и круговые движения снимут мышечное напряжение и помогут вам расслабиться. Для массажа можно использовать несколько капель лавандового масла, но не переусердствуйте.

Ванны и компрессы также помогут справиться с головной болью во время беременности. Иногда, чтобы облегчить дискомфорт при мигрени, достаточно смочить полотенце холодной водой и положить его на лоб или затылок на несколько минут. Также можно расслабиться, приняв теплую (не горячую!) ванну.

Для предотвращения боли при беременности важно также соблюдать правильную диету. Употребление в пищу продуктов, богатых магнием, поможет справиться с так называемой болью напряжения. Кроме того, не забывайте регулярно питаться, так как голод иногда может быть причиной головной боли. И не забывайте пить много воды — головная боль часто вызвана обезвоживанием. Однако рекомендуется избегать воды с высоким содержанием минералов, так как это может привести к излишней нагрузке на почки, которым и так приходится фильтровать гораздо больше крови во время беременности.