Насморк при беременности не стоит недооценивать, ведь он может быть предвестником простуды или таких опасных заболеваний, как пневмония или бронхит. Респираторные инфекции представляют опасность как для будущей мамы, так и для ребенка, развивающегося в ее утробе. Насморк при беременности может быть симптомом развивающегося заболевания, а может быть вызван изменениями в гормональной системе женщины.
Важно предотвратить попадание вирусов и бактерий в организм беременной женщины, используя максимально безопасные, натуральные средства. Беременным не стоит использовать назальные капли или таблетки от ринита — содержащиеся в них вещества могут достичь плаценты и негативно повлиять на развивающегося ребенка. Для борьбы с насморком рекомендуется использовать ингаляции, здоровое питание и другие домашние средства.
Возможные причины насморка у беременных
Насморк у беременных не всегда имеет вирусное или бактериальное происхождение, он может быть связан с гормональными изменениями в организме. В некоторых случаях чихание, заложенность носа и насморк связаны с повышением уровня эстрогена и прогестерона. Это связано с тем, что эти гормоны вызывают усиленный кровоток в слизистой оболочке носа, делая ее более чувствительной и восприимчивой к вирусам и бактериям.
Насморк может исчезнуть после выполнения рекомендаций врача, но может и сохраняться до конца беременности, когда организм вернется к нормальному гормональному состоянию. Важно не допустить его развития и превращения прозрачной слизи в желтые или зеленые выделения, тогда может потребоваться прием антибиотиков.
Как избежать насморка при беременности
Любая инфекция во время беременности — это потенциальный риск для будущей мамы и малыша, поэтому важно предотвратить возникновение и развитие. Это можно сделать с помощью правильного питания, богатого витаминами С, А и Е и состоящего из большого количества свежих овощей и фруктов.
Также важно правильно одеваться в соответствии с погодными условиями. Нельзя допускать перегрева или переохлаждения организма. Беременные женщины потеют чаще и обильнее, поэтому им следует избегать сквозняков и защищать шею и область почек от ветра.
Кроме того, организм гораздо менее восприимчив к вирусам и бактериям, если беременная женщина много отдыхает, расслабляется и избегает стрессов. Иммунная система, отвечающая за сопротивляемость организма, укрепляется.
Также важно избегать контактов с простуженными людьми. У беременных женщин иммунитет обычно намного ниже и они более восприимчивы к болезнетворным бактериям, поэтому им следует избегать нахождения среди больших групп людей, особенно осенью и зимой. Ограничение контактов с инфицированными людьми значительно снижает риск заражения болезнью.
Лечение насморка при беременности медикаментами
Во время беременности не рекомендуется использовать слизистые деконгестантные назальные капли и таблетки от насморка. Рекомендуются растительные препараты, в том числе драже или капли для приема внутрь Синупрет, в состав которых входят трава вербены, щавеля, корень горечавки, цветки примулы и бузины. Они уменьшают отек верхних дыхательных путей и разжижают выделения. Еще одно средство, разрешенное при беременности, — аэрозоль Euphorbium, который уменьшает симптомы ринита. Еще одно безопасное средство — мазь майорана (противовоспалительная, антибактериальная и вяжущая), а также крем, содержащий ланолин (например, Линомаг) или витамин А. Кроме того, некоторые врачи указывают на препараты, предназначенные для детей; они гораздо мягче, чем те, которые используются взрослыми.
Риски, связанные с фармакологическим лечением насморка во время беременности
Самое важное правило, которое следует запомнить всем беременным женщинам, страдающим от насморка или других заболеваний, — перед приемом любого лекарства необходимо проконсультироваться с врачом. Не принимайте таблетки, капли или спреи самостоятельно, так как некоторые из них могут быть опасны для развивающегося ребенка.
Большинство ограничений касается женщин в первом триместре беременности, когда происходит так называемый органогенез — формирование внутренних органов ребенка. Некоторые препараты могут существенно повлиять на скорость развития и нормальное формирование различных органов, поэтому их не следует принимать во время беременности. Некоторые вещества, к которым относятся, например, назальные капли, могут вызвать выкидыш или спровоцировать преждевременные роды.
Домашние средства от насморка во время беременности
К насморку или другим респираторным инфекциям, которые часто являются предвестниками простуды или серьезного заболевания, не стоит относиться легкомысленно, особенно во время беременности. Некоторых лекарств следует избегать ради ребенка, развивающегося в утробе матери. Самый безопасный способ вылечить насморк во время беременности — использовать домашние методы. К ним относятся использование физраствора, ингаляции, употребление отборных травяных чаев, достаточное количество жидкости и правильное питание.
Солевой раствор и морская вода от насморка при беременности
Солевой раствор и морская вода — лучшая альтернатива назальным каплям. Они разбавляют выделения, чтобы они легче удалялись из носа, разжижают носовые ходы, облегчая дыхание, и увлажняют слизистую оболочку, ускоряя регенерацию раздраженных тканей.
Использование соленой или морской воды несколько раз в день ускорит борьбу с насморком во время беременности и не навредит малышу. Удобнее всего использовать стерильный раствор физраствора или морской воды, который можно найти в аптеках.
Ингаляции от насморка во время беременности
Надежным способом избавления от насморка при беременности является проведение ингаляций. Наиболее полезны для дыхательных путей ингаляции с морской солью или маслом перечной мяты. Также рекомендуется использовать эвкалиптовое, сосновое, гвоздичное, можжевеловое и тимьяновое масла. Сочетание ромашки, лаванды и нескольких капель эвкалипта также оказывает успокаивающее действие на организм.
Для проведения ингаляции вам понадобится миска, наполненная горячей водой (лучше кипятком), и выбранные вами капли. Наклонитесь над миской и вдыхайте пар. Эффект будет незамедлительным — нос будет разгружен, а через каналы будет свободно проходить воздух.
Достаточная влажность воздуха
Важно также позаботиться о правильной влажности воздуха, которая должна составлять 40-60 %. Слишком сухой воздух вызывает головную боль, пересушивает слизистую оболочку носа, делает насморк более продолжительным, чем обычно, и способствует нарушению сна.
Лучшее решение — приобрести увлажнитель воздуха. Даже простой паровой увлажнитель повышает влажность воздуха и уничтожает микроорганизмы. С другой стороны, прибор с дополнительной функцией очистки воздуха не только обеспечит нужную влажность, но и очистит воздух от аллергенов, вирусов и бактерий.
Еще один эффективный способ увлажнить воздух — поставить миску с водой рядом с радиатором или приобрести увлажнители, которые крепятся к радиаторам. Под воздействием тепла вода испарится, и ее частицы окажутся в воздухе.
Влажные полотенца, положенные на поверхность радиатора, также помогают повысить влажность. Постиранные и хорошо прополосканные (чтобы их запах не раздражал дыхательные пути), они должны быть разложены на источнике тепла. Чем толще полотенце, тем дольше будет поддерживаться влажность. Важно также не забывать часто смачивать полотенца.
Травяные чаи от насморка при беременности
При лечении насморка при беременности травяными чаями следует соблюдать особую осторожность, предварительно проконсультировавшись с врачом. Это связано с тем, что некоторые настои могут негативно повлиять на течение и срок беременности.
К безопасным травяным чаям, не вызывающим побочных эффектов, относятся настой листьев красной малины, бузины, имбиря, цветков липы, перечной мяты и крапивы. Все эти чаи содержат витамины, которые ускоряют регенерацию организма.
Пейте много богатой витаминами жидкости
Насморк значительно ослабляет организм беременных женщин, поэтому им важно не только отдыхать, но и заботиться о своем водно-минеральном балансе.
Беременным женщинам, страдающим ринитом, следует помнить о необходимости пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания. Для этого рекомендуется часто пить минеральную воду и теплые напитки, богатые витаминами. Особенно полезны для укрепления иммунитета и регенерации свежевыжатые фруктовые соки, овощные соки, травяные чаи, вода с лимоном и сок квашеной капусты.
Также допустимо принимать растворимый витамин С, но дозу добавки следует заранее обсудить с врачом.
Здоровое питание во время беременности
Диета оказывает значительное влияние на состояние организма и продолжительность простуды. Особенно важен рацион для беременных женщин, так как он влияет не только на организм женщины, но и на развивающегося в ее утробе ребенка.
При насморке рацион беременной женщины должен быть обогащен дополнительными витаминами, называемыми антиоксидантами. В частности, хорошее воздействие на организм оказывают витамины А, С и Е, которые содержатся в шпинате, помидорах, брокколи, красном перце, лимоне и др. Чеснок и лук, с другой стороны, являются природными антибиотиками. Добавленные в большинство продуктов питания, они помогут очистить нос и предотвратить дальнейший рост бактерий.
Хрен, используемый для ингаляций, или тертый хрен, добавляемый в каждый прием пищи (2-3 чайные ложки), также помогут при сильном и неприятном насморке.
Когда следует обратиться к врачу?
В некоторых случаях насморк при беременности можно вылечить домашними средствами без применения лекарственных препаратов. Однако если выделения меняют цвет на желтый, зеленый или становятся гнойными, кашель усиливается, появляются боли в мышцах и суставах, а температура превышает 37,5 градусов Цельсия, необходимо обратиться к врачу. Чаще всего в этом случае требуется лечение антибиотиками.