Секс или мастурбация перед сном в разы улучшают качество сна — исследование.
Ученые провели эксперимент среди семи пар и пришли к интересным выводам: люди, которые занимаются сексом или самоудовлетворением перед сном, спят крепче. 💤
Особенно выраженный эффект у женщин — после секса они спят "как убитые".
Это объясняется выбросом окситоцина, пролактина и эндорфинов, которые способствуют расслаблению и улучшению сна.
Но знаете, что ещё отлично помогает уснуть? — Расслабляющий массаж! 💆♂️✨
После сеанса тело освобождается от напряжения, уровень стресса снижается, а в кровь выбрасываются те же "гормоны счастья" — эндорфины и серотонин. Это естественным образом подготавливает организм к глубокому и здоровому сну. 😴
🔥Хотите спать как младенец и просыпаться полным сил?
💆♂️Записывайтесь на массаж к @artemov_igor — ваше тело скажет вам спасибо!