Я творец своей реальности

1 Наблюдай за своими мыслями

● В течение дня лови себя на автоматических установках.

● Спроси: "Что я сейчас думаю о себе/мире? Какие убеждения стоят за

этим?"

2 Запиши их на бумагу

Примеры ограничивающих убеждений:

● "Я не достоин успеха"

● "Мне всегда не везёт"

● "Люди меня не понимают"

Важно: формулируй четко, без смягчений.

3 Осознай: это не истина, а программы

Эти мысли — не факты, а:

● Унаследованные шаблоны (от родителей, общества).

● Опыт прошлого (неудачи, которые мозг запомнил как "правило").

● Привычка (ты просто повторяешь их на автопилоте).

Дополнительные техники

● Замена убеждений: Переформулируй каждое ограничение в позитивное

утверждение.

○ Было: "Деньги даются с трудом" → Стало: "Деньги приходят ко мне

легко".

● Визуализация: Представляй желаемую реальность так, будто она уже

есть.

● Подтверждающий опыт: Ищи примеры, опровергающие старые

убеждения (если думаешь "мне не везёт", вспомни случаи везения).

Ключевая мысль: Ты не жертва обстоятельств — ты создатель своей

реальности. Меняя внутреннее, ты меняешь внешнее.