В далеком королевстве, где солнце ласково согревало луга, а реки текли прозрачными лентами, жила-была принцесса по имени Элиана. Её кожа сияла, как жемчуг, волосы струились шелковыми волнами, а ум был острым, словно клинок мудреца. Но никто не знал, в чём заключался её секрет.
Дворцовые дамы шептались: «Наверное, она купается в молочных ваннах!» Купцы строили догадки: «Может, пользуется редкими маслами?» А юные девушки мечтательно вздыхали, глядя на принцессу, и пытались повторить её уход за собой. Но только однажды, в день весеннего бала, Элиана решила открыть свою тайну.
«Дорогие друзья, — улыбнулась она, — мой секрет красоты и мудрости прост. Он скрывается в каплях чистого золота, которые даны нам самой природой.»
Гости ахнули. Что же это за золото такое? Может, волшебный эликсир? Или сок редкого цветка? Но принцесса лишь рассмеялась и пригласила всех в свои покои.
На столе, среди блюд из свежих ягод, орехов и зелени, стояло главное угощение — запечённая рыба с хрустящей корочкой, украшенная тонкими ломтиками авокадо и горстью тыквенных семечек.
«Это — мой секрет!» — объявила Элиана. «Омега-3 питает мою кожу, делает её нежной и гладкой, словно лепесток розы. Она помогает мне сохранять ясность ума и остроту мысли.»
Гости удивились, но принцесса продолжила: «А вот мой верный союзник — цинк. Без него не было бы крепких ногтей, густых волос и чистого цвета лица. Он бережёт меня от недугов и даёт силу.»
И правда, в королевстве Элианы не знали ни сухости кожи, ни ломкости ногтей, ни усталости. Ведь принцесса щедро делилась своими знаниями: учила выбирать жирную рыбу, орехи, льняное масло и семечки. Рассказывала, как важен цинк, который можно найти в устрицах, тыквенных семечках и бобах.
С тех пор во всём королевстве стали готовить блюда, богатые Омега-3 и цинком, и женщины расцветали, словно весенние цветы. А принцесса Элиана оставалась такой же прекрасной и мудрой долгие годы, зная, что настоящая красота начинается изнутри.
Так с тех пор и повелось: кто хочет быть прекрасной, сильной и умной — дружит с Омега-3 и цинком. И, конечно, всегда благодарит природу за её дары.
Телеграмм канал в котором Простым языком на сложную тему - здоровье.