И снова здравствуйте!
Сегодня 30 марта, двадцать восьмой день Великого поста, и мои новые тарелочки.
Планы на день наполеоновские. Как сложится день, никто не знает. И удастся ли выполнить все задуманное?
Завтрак - 9.00
- Гречка с немолоком - 220 г;
- Тарталетки с икрой и огурцом - 76 г;
- Кофе с кокосовым молоком - 150 г.
Никак не получается уйти на улицу сразу после завтрака. Я, муж и мама завтракаем практически в одно время, часто вместе. А вот папу приходится караулить: ждать когда он проснется. Только потом провожу все утренние процедуры, переодевание, прием лекарства и кормление. А это зачастую бывает только часам к одиннадцати.
Обед - 14.00
- Суп с чечевицей и овощами - 270 г;
- Крыжовенный компот - 200 г.
После обеда выбрались на улицу.
Сегодня, пока ждала папу, полила и подкормила растения на стеллаже в комнате родителей, разобрала сушилку с выстиранным вчера бельем.
В теплице первым делом приготовила грунт для дальнейших посевов огурцов, кабачков, тыкв, свеклы и цветов.
Наполнила емкости для пикирования цветов, которые стоят дома на стеллажах.
Перенесла из дома все удобрения и средства от болезней и вредителей, которые зимой хранила дома (флаконы, бутылки, ампулы и пр.). ?авела порядок на стеллаже.
Поменяла землю в подвесных кашпо. Пока их у меня немного, в прошлом году покупала в них петунию и бакопу. В этом году поселю в них петунию.
Но этих кашпо мне будет мало, нужно прикупить еще для лобелии и виолы.
Вынесла из теплицы в сарай все лишние баночки и горшки. Завтра продолжу уборку в большой теплице и подготовлю восточную грядку для выноса рассады.
Поработала в своих теплицах, пришла на помощь мужу.
Подъехал сын и помог занести в предбанник диван и стиральную машинку, а мы перенесли сюда же стол из беседки.
Теперь вполне можно после баньки и чай попить. Муж говорит, что совсем не похоже на предбанник: очень даже жилая комната получилась.
Дело в предбаннике движется к концу. Осталось повесить тюль на окна, и можно праздновать новоселье.
Всё меню прошло мимо меня. Во-первых, я без перекуса. Так с мужем заработались, что за временем совсем не следила.
Во-вторых, домой зашли уже в седьмом часу вечера, готовить что-то уже не было ни сил, ни желания, поэтому ем то, что было готово ещё с обеда (картошку отварили, муж начистил кильки).
А сегодняшний перекус и ужин перенесла на завтра.
Ужин - 19.00
- картошка - 120 г;
- Капуста квашеная - 80 г;
- Килька - 45 г.
Меню на 31 марта, двадцать девятый день ВП:
завтрак -кус-кус с сухофруктами, кофе с кокосовым молоком;
обед - цветная капуста в кляре, тушеная стручковая фасоль, компот;
перекус - чай с лимоном, тосты с арахисовой пастой и бананом;
ужин -картофельный салат с солеными огурцами и кукурузой, щучья икра жареная.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылки на статьи о моем похудении и выборе ПП ЗДЕСЬ.
Ссылки на сад и огород ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!