С наступлением холодов наша кожа подвергается серьёзным испытаниям. Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях — всё это может привести к обезвоживанию, покраснению и раздражению кожи. Чтобы сохранить её здоровой и красивой в зимний период, необходимо скорректировать уход и уделить особое внимание защите и увлажнению.
Зимой кожа становится более сухой из-за низких температур, ветра и сухого воздуха в помещениях. Поэтому основной задачей становится увлажнение. Вот основные правила ухода за кожей зимой:
- Используйте лёгкие пенки и муссы для ежедневного ухода за кожей лица;
- Не забывайте использовать тоники после умывания.
- Важно не только питание, но и увлажнение;
- Правильно выбирайте дневной крем: он должен быть лёгким и увлажняющим;
- Не забывайте про ночной уход: ночные кремы содержат масла, витамины, эластин и другие компоненты для борьбы с морщинами и потерей упругости.
- Замените грубые скрабы на мягкие эксфолианты на основе фруктовых кислот. После пилинга фруктовыми кислотами рекомендуется избегать воздействия ультрафиолета в течение нескольких часов. Это связано с тем, что кислоты делают кожу более чувствительной к солнечным лучам и могут вызвать ожоги или пигментные пятна.
- Запланируйте поход к косметологу: зимой можно сделать пилинги, процедуры фотоомоложения, лазерную терапию, биоревитализацию и мезотерапию.
Почему зимой кожа нуждается в особом уходе?
В холодное время года кожа сталкивается с несколькими факторами, которые могут негативно сказаться на её состоянии:
Низкие температуры и ветер вызывают сужение сосудов и снижение кровотока, что приводит к ухудшению питания кожи и снижению её защитных свойств.
Сухой воздух в помещениях из-за отопления способствует обезвоживанию кожи и усилению процессов старения.
Резкие перепады температур между улицей и отапливаемыми помещениями могут вызвать стресс для кожи и привести к её раздражению.
Чтобы минимизировать негативное влияние этих факторов, необходимо адаптировать уход за кожей к зимним условиям.
Основные принципы зимнего ухода за кожей
Увлажнение и питание. Зимой кожа особенно нуждается в увлажнении и питании. Выбирайте кремы и сыворотки с насыщенной текстурой, содержащие масла, глицерин, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты.
Зимой важно следить за увлажнением кожи, но использовать другие средства. Зимой кожа подвергается воздействию низких температур, низкой влажности воздуха и загрязнения. Поэтому для увлажнения кожи зимой используйте питательные и увлажняющие кремы с насыщенными и плотными текстурами, колдкремы, бальзамы для губ и солнцезащитные средства с SPF.
Защита от холода и ветра. Перед выходом на улицу наносите на лицо защитный крем, который создаст барьер между кожей и внешними факторами. Ищите средства с пометкой «для холодного климата» или «защита от ветра».
Мягкое очищение. Зимой стоит отказаться от агрессивных очищающих средств, которые могут пересушить кожу. Выбирайте мягкие гели, пенки или масла для очищения лица.
Эксфолиация. Регулярное отшелушивание ороговевших клеток кожи поможет улучшить её текстуру и усилить эффективность уходовых средств. Однако зимой стоит быть осторожным с эксфолиацией, чтобы не травмировать кожу.
Использование масок. Маски — отличное средство для дополнительного увлажнения и питания кожи. Выбирайте маски с успокаивающими и увлажняющими компонентами, такими как алоэ вера, гиалуроновая кислота, масла и экстракты растений.
Рекомендации по выбору средств для зимнего ухода
Кремы и сыворотки. Выбирайте средства с насыщенной текстурой и питательными компонентами, такими как масла ши, кокоса, авокадо, а также с витаминами Е и С.
Защитные кремы. Перед выходом на улицу наносите защитный крем, содержащий фильтры, защищающие от холода и ветра.
Обратите внимание на кремы, содержащие пенкообразующие ингредиенты и антиоксиданты. Эти компоненты помогают защитить кожу от негативных воздействий окружающей среды, таких как холод, ветер и сухой воздух в помещении.
Очищающие средства. Зимой подойдут мягкие гели, пенки или масла, которые не пересушивают кожу.
В холодное время года умывание должно быть особенно бережным. Выбирайте насыщенные текстуры уходовых средств, меняйте очищение на двухфазные масляные продукты и тоники с более насыщенными составами. Избегайте средств с этиловым спиртом. Также рекомендуется использовать питательные и увлажняющие кремы, силиконовые средства для защиты от обветривания, многослойный макияж и специальные маски для увлажнения.
Обладательницам нормальной кожи подойдёт вечернее умывание с гидрофильным маслом. Утром для очищения используйте лёгкое молочко и контрастное умывание тёплой и холодной водой.
Для жирной кожи разрешено умывание утром и вечером с использованием мягкой пенки, предназначенной для жирной кожи. Также можно использовать матирующие салфетки в течение дня при появлении характерного блеска.
Маски. Выбирайте маски с увлажняющими и питательными компонентами, которые помогут восстановить кожу после воздействия холода и ветра.
Масло не навредит?
Жирной и чувствительной коже не рекомендованы некоторые косметические масла, так как они могут усугубить состояние кожи и вызвать нежелательные реакции.
Зимой обратите внимание на эфирные масла для ухода за кожей лица. Они обладают полезными свойствами: увлажнение, питание, снятие раздражений и воспалений, антивозрастное воздействие и регенерация клеток. Примеры эфирных масел: лаванда, чайное дерево, ромашка римская, роза, ладан, нероли, апельсин, лимон, грейпфрут, розмарин и иланг-иланг.
Эфирные масла обычно не используют в чистом виде, так как они могут вызвать раздражение кожи. Их добавляют в базовые масла, такие как миндальное, абрикосовое или персиковое, и затем наносят на кожу.
Дополнительные советы по уходу за кожей зимой
Зимой тоже нужно использовать кремы с SPF-фактором, даже если погода пасмурная. Зимой в нашем регионе с индексом ультрафиолета от 0 до 4 достаточно использовать солнцезащитный крем с SPF-фактором 30. Если планируете выходные на лыжных склонах, то рекомендуется использовать SPF не менее 50.
Поддерживайте оптимальный уровень влажности в помещениях с помощью увлажнителей воздуха.
Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать водный баланс организма.
Осенью и зимой нашей коже требуется особый уход. В вечернюю бьюти-рутину в этот период включайте питательные кремы. Они помогут увлажнить кожу, предотвратить сухость, стянутость и шелушение. Выбирайте кремы на основе органических масел, таких как аргановое масло, масло ши или авокадо. Также можно использовать маски для лица, например, ночные несмываемые маски.
Ретинол действительно разрушается на свету, но в тёмное время суток он способствует регенерации клеток и осветлению пигментных пятен. Поэтому кремы с ретинолом наиболее эффективны в ночное время.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете сохранить кожу здоровой и красивой даже в холодное время года. Помните, что индивидуальный подход к уходу за кожей и учёт её особенностей — ключ к успеху.