- Болит и ноет спина?
- Не можете долго ходить пешком, с каждым шагом боль усиливается?
- Ноющая боль в пояснице не покидает вас когда вы сидите, или лежите?
- Каждый день принимаете обезболивающие лекарства, боль притупляется, но возвращается вновь?
- МРТ поясничного отдела выявило грыжу в позвоночнике?
- Врачи советуют сделать операцию?
У каждого человека, хотя бы один раз в жизни, болела поясница. Подняли тяжелый предмет, неловко наклонились, вариантов очень много. Для некоторых, эта проблема очень серьезна, многие люди живут с болью постоянно, мучаются и терпят. В этой статье вы найдёте информацию, которая поможет вам раз и навсегда, избавиться от боли в спине.
Как я избавился от боли? С чего всё началось? Моя история.
Добрый день! Меня зовут Александр, мне 48 лет. Хочу рассказать свою историю, как я вылечил заболевание спины без операции, избавился от болей, преследовавших меня долгое время. Прошел весь путь от начала заболевания и до полного выздоровления.
Год тому назад, у меня начались сильные боли в пояснице и спине. МРТ обследование выявило две грыжи позвоночника в сегментах L3-L4= 3,5мм, L4-L5= 5мм.
В разгаре заболевания я почти перестал ходить. Боли в пояснице и спине были очень сильными. Они не давали мне полноценно жить и работать. Жизнь превратилась в ежедневную борьбу с болью.
Хождение по больницам, уколы и обезболивающие препараты не помогали. Они давали временное облегчение, но боль возвращалась снова.
Врачи советовали сделать операцию. Во всем виноваты грыжи — говорили они, грыжа давит на корешок, поэтому и возникает боль... Но это не так!!!
Моё мнение — межпозвонковые грыжи не могут давать такой болевой синдром.
✅ На основании своего опыта могу сказать, что в 90% случаях, болят спазмированные, укороченные, потерявшие свою эластичность мышцы, и грыжи позвоночника здесь совершенно ни при чём.
Ну как же! Скажете вы. Ведь врачи говорят совершенно другое!
Друзья, я считаю так, никогда не нужно торопиться ложиться на операционный стол. Нужно пробывать все методы. Я пошёл по этому пути и он оказался правильным!
Мне даже страшно подумать если бы я решился на ненужную моему организму операцию, к каким последствиям это могло привести.
Так что же всё-таки болит?
После полного выздоровления я ещё раз прошёл МРТ исследование, две грыжи как были в позвоночнике, так и остались. Но боли в пояснице и спине прошли, их больше нет!!!
Отсюда вывод: грыжи не причём!
✅ Боль исходит от больных мышц!!!
Это болевой синдром, связанный с образованием в мышцах, болезненных участков, которые получили название тригерные точки.
В следствии их формирования, у человека возникает боль, трудно совершать какие-либо движения, наклоняться, ходить, лежать.
Она может отдавать в другие отделы, например в ногу, возникает онемение, слабость, чувство “ползания мурашек”.
Факторы влияющие на появление заболевания у человека:
- Поднятие тяжестей, например в тренажёрном зале
- Повторяющуюся нагрузку на мышцы, изо дня в день
- Сидячий образ жизни: за компьютером, в автомобиле
- Избыточный вес, малоподвижный образ жизни
- Возраст. Со временем мышцы теряют свою эластичность, укорачиваются, становятся “дубовыми”.
Что нужно, чтобы избавится от боли? Почему я лечил мышцы?
Спазм мышц — это и есть причина боли. На своих тренировках я растягивал, а не “закачивал” больные мышцы, вернул им эластичность, и боль ушла!
Ко мне пришло понимание, что не все упражнения подходят для лечения. Из них работают только те, которые направлены на растяжку.
В течении долгого времени, я собирал упражнения из различных источников и опробовал на себе. Я потратил на это много сил, мне приходилось терпеть боль и заниматься. Но я поставил себе цель — выздороветь, и я её достиг!
Сколько времени мне понадобилось что-бы выздороветь?
Скажу так, после применения данных упражнений в своих тренировках, боли в пояснице начали уменьшаться уже после двух недель занятий. Я перестал принимать обезболивающие, боль значительно ослабла.
После 2.5-3 месяцев тренировок, боли в пояснице и спине практически исчезли. В данный момент, болей больше нет, я чувствую себя здоровым человеком. Если выполнять данный комплекс каждый день, то боли исчезнут навсегда!
Почему приём обезболивающих уколов и таблеток не поможет вам избавиться от боли навсегда?
Потому что при таком подходе в лечении вы устраните лишь симптомы. А причина (больные мышцы) так и останется не затронутой. Помните это!
Друзья, я решил поделиться с вами своими знаниями, записал для вас видеоурок.
Хочу чтобы он был доступен для всех, поэтому у него небольшая цена.
Чем видеоурок будет полезен для вас? Почему именно мой, а не любой из десятков других?
✅ В данном видеоуроке, я подробнейшим образом показываю полный комплекс, состоящий из двадцати одного упражнения, который я делаю каждый день у себя дома. Упражнения не сложные. Любой человек, в молодом или пожилом возрасте, сможет их выполнять.
✅ Я опробовал все упражнения на своём теле, собрал только те упражнения, которые действительно помогают устранить боль. Поверьте, я знаю о чём говорю.
✅ Можно обойтись без операции (удаление грыжи), мышцы придут в норму, станут эластичными, вы перестанете испытывать боль.
✅ Можно смотреть видеоурок в любое время, и заниматься самостоятельно в домашних условиях. Не нужно посещать спортзал.
✅ В видео подробно рассказываю, что делаю перед занятием, какие дополнительные приспособления использую (теннисный мяч, аппликатор, массажный рол). Эти приготовления помогут значительно сократить путь к выздоровлению.
✅ В данном видео, я подробно показываю и разбираю каждое упражнение, которые делаю ежедневно.
✅ Просто и понятно объясняю, в каком состоянии были мои мышцы и здоровье до тренировок, и какого результата я добился.
✅ Длительность видео - 1ч.05мин.
✅ Вы станете обладателем, очень нужной, полезной, и бесценной информации.
Как купить видеоурок?
- Чтобы приобрести видеоурок, нажмите кнопку Купить, и произведите оплату удобным для вас способом.
- После оплаты, вам будет доступна ссылка, кликнув по ней вы сможете просматривать урок.
- Сылка на урок будет доступна для вас бессрочно. Просматривайте урок в любое удобное для вас время.
Хочу пожелать вам добра, и крепкого здоровья!