Приветствую 👋 Видеоролик на канале;)
Вообще, что это, как понимать «Снижение иммунитета»
Снижение иммунитета — это когда организм становится уязвимым перед вирусами, бактериями и другими инфекциями. Это значит, что защитные силы ослаблены, и тело хуже справляется с болезнями.
Проявляется это частыми простудами, медленным заживлением ран, усталостью, аллергиями, воспалениями. Причины могут быть разные: стресс, нехватка сна, плохое питание, хронические заболевания или даже психологическое истощение.
Проще говоря, если иммунитет снижен, организм как будто теряет свою броню и становится легкой мишенью для болезней.
С точки зрения психосоматики ослабленный иммунитет часто связан с внутренними конфликтами, подавленными эмоциями. Влияние психики на иммунную систему хорошо изучено в психонейроиммунологии.
Возможные психосоматические причины ослабленного иммунитета и инфекционных заболеваний:
Допустим, человек постоянно раздражается, злится, копит обиды. Это как токсин, который незаметно разрушает защиту организма. Внутренний конфликт, несоответствие между тем, что хочется, и тем, что есть на самом деле, подтачивает силы. Если долго жить в этом напряжении, тело начнет подавать сигналы — слабостью, частыми простудами, усталостью.
Еще одна причина — нелюбовь к себе. Если человек себя не ценит, не заботится о себе, не дает себе отдых, то иммунитет реагирует: «Раз ты сам себя не защищаешь, почему я должен?» Это как в жизни — если не ставить границы, то кто угодно может их нарушить.
Иммунная система вообще похожа на нашу способность сказать «это мое, а это чужое». Если внутри хаос, неясность, кто ты и чего хочешь, защита ослабевает. А если все время жить в унынии и ощущении, что ничего хорошего не будет, организм может просто «сдаться».
Вывод? Нужно не только пить витамины и хорошо питаться, но и разбираться со своими эмоциями. Разрешать себе радость, учиться говорить «нет», перестать терпеть то, что разъедает изнутри. Когда внутри порядок и гармония, тело это чувствует и тоже становится сильнее.
Главное правило: лучше обратиться к врачу, чем сидеть ждать, что всё пройдет само!
На этом сайте: https://www.invitro.ru/library/intervyu-ehksperta/37087/
Все про инфекции!
Здоровье вам и вашим близким! ❤️
#инфекция #забодевания #дзен #человек #рек #полезныесоветы
