Продолжаю рассказывать про Чакра-Йогу
Первая чакра, над которой стоит потрудиться ради себя любимого — Муладхара. Это чакра нашей способности выживать. С активизации Муладхары надо начинать занятия и по другим чакрам. Нет сбалансированной Муладхары — нет физического и психического здоровья у человека.
О том, как работать с Муладхарой, смотрите на слайдах:
Хотите овладеть тонкими настройками своего тела и психики, добро пожаловать в наш #Клуб_Йога_на_здоровье в Самаре, на ул. Водников, 49.
Будьте здоровы, красивы и благополучны,
ваш инструктор хатха-йоги, Алевтина Голдинова
пишите в мессенджеры, звоните по т. +7 902 412 14 79
Всё о Чакра-Йоге:
О чакрах, над которыми шутят 8 000 лет
2 чакра. Свадхистана в норме — вас любят люди и вы умеете получать удовольствие от жизни
3 чакра. Манипура — сила воли и способность отстаивать личные границы
4 чакра. Анахата — энергетический центр душевного комфорта