ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ Оно всегда первым начинает говорить, когда ты молчишь. 📌 Обиды → боль в груди, сердце, спазмы в диафрагме Ты держишь в себе то, что давно пора отпустить. Но если не отпускаешь — тело начинает сжиматься. Обиды — это груз, который давит изнутри. 📌 Страх → боли в животе, панические атаки, напряжение в ногах Тело уходит в режим «выживания». Всё сжимается. Нарушается пищеварение, дыхание, сон. Чем больше страха — тем слабее поток энергии. 📌 Гнев → боли в плечах, шее, зажимы в спине Ты подавляешь то, что не можешь выразить. Энергия не уходит — она застревает в теле и превращается в зажимы, спазмы, воспаления. 📌 Тревожность → головные боли, бессонница, напряжение в челюсти Постоянное напряжение от «что если…» разносит тело изнутри. Голова не отдыхает — тело не расслабляется. Ты всё контролируешь, но всё теряешь внутри себя. 📌 Чувство вины → боли в пояснице, тяжесть в ногах Когда ты винишь себя за прошлое — тело буквально теряет опору. Поя