ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ
Оно всегда первым начинает говорить, когда ты молчишь.
📌 Обиды → боль в груди, сердце, спазмы в диафрагме
Ты держишь в себе то, что давно пора отпустить.
Но если не отпускаешь — тело начинает сжиматься.
Обиды — это груз, который давит изнутри.
📌 Страх → боли в животе, панические атаки, напряжение в ногах
Тело уходит в режим «выживания».
Всё сжимается. Нарушается пищеварение, дыхание, сон.
Чем больше страха — тем слабее поток энергии.
📌 Гнев → боли в плечах, шее, зажимы в спине
Ты подавляешь то, что не можешь выразить.
Энергия не уходит — она застревает в теле и превращается в зажимы, спазмы, воспаления.
📌 Тревожность → головные боли, бессонница, напряжение в челюсти
Постоянное напряжение от «что если…» разносит тело изнутри.
Голова не отдыхает — тело не расслабляется.
Ты всё контролируешь, но всё теряешь внутри себя.
📌 Чувство вины → боли в пояснице, тяжесть в ногах
Когда ты винишь себя за прошлое — тело буквально теряет опору.
Появляется ощущение тяжести, слабости, невозможности двигаться вперёд.
📌 Печаль и утрата → сдавленность в груди, боли в сердце, апатия
Эмоции, которые не были прожиты, создают пустоту и тяжесть в теле.
Они не проходят сами. Их нужно отпускать мягко, глубоко и бережно.
Я вижу, где в теле застряли эмоции — и помогу тебе их мягко отпустить.
И когда эмоции уходят — тело начинает дышать. А душа — жить.