Вы любите путешествовать? Многие люди мечтают посмотреть как можно больше интересных загадочных мест, прикоснуться к истории, восхититься произведениями искусства, наполниться энергией природы. А можно путешествовать не только в пространстве, но и во времени? Оказывается, можно! И в этом человеку помогают запахи. Почувствовав тот или иной аромат, мы тут же переносимся в то время и место, с которым возникла ассоциация, мы видим людей, события и даже испытываем те же эмоции! Отправимся в небольшое аромапутешествие по разноцветным воздушным потокам вместе с Королем воздуха.
Сегодня наш поток будет синего цвета. С чем ассоциируется синий цвет? У одних он связан с морем, полем васильков, глубинами океана, глазами любимой женщины, у других - с геральдикой, флагами, экраном компьютера, но у всех этот цвет вызывает ощущение гармонии, спокойствия, защищенности, глубины, чистоты и силы. С давних времен он часто используется для трансляции важности, надежности и респектабельности. Этот цвет имеет самую короткую волну и не остается без внимания даже людьми с нарушенным цветовосприятием.
Такими же свойствами обладает и эфирное масло лаванды узколистной. Более 2500 лет назад аромат этого растения и его потрясающие свойства использовались фараонами (следы лаванды были найдены археологами в гробницах). На протяжении многих веков интерес к этому растению только рос. Не остались в стороне и ученые. С 2010 г. учеными разных стран (Австрии, Индии, Германии, США, Китая, Румынии и т.д.) проводилось большое количество исследований и доказано, что эфирное масло лаванды обладает одновременно успокаивающим и тонизирующим свойством. Оно может помочь снять напряжение и сконцентрироваться на важном.
ЭМ лаванды напоминает любящую, заботливую, мудрую женщину, которая умеет дарить любовь, нежность, утешать и подбадривать. Она готова помогать даже самым непоседливым, неусидчивым, тревожным детям.
Лаванда происходит от латинского lavare – мыть, очищать. Это внутренняя «стирка», очищение, после которой легко дышать, думать и двигаться к цели. Она одинаково хорошо омывает тело, душу и разум, выступает в роли вдохновляющего наставника и успокаивает страхи и тревоги, открывая человеку будущее. Лаванда дарит нам знания, как заставить уважать себя, как преодолеть ограничения нашего воспитания, чтобы принять собственную индивидуальность и идти по пути своего предназначения.
Не правда ли, описание свойств лаванды напоминает восприятие нами синего цвета?
Попробуйте закрыть глаза и вдохнуть запах этого масла. Наверняка, воображение (наше будущее) или память (наше прошлое) отправит вас в красивое местечко на берегу моря, где встречаются воздушные потоки чистого, немного терпкого, наполненного ароматом смолистых деревьев, горного воздуха, соленого моря и лавандовых полей. Вам станет спокойно и уютно, радостно, легко, как будто ласковые нежные лучи восходящего солнышка окутали вас своей заботой и любовью… А кто-то перенесется в детство и вспомнит бабушкин дворик в далекой деревне, полуденный зной, ледяную, запотевшую кружку колодезной воды, потрясающий аромат и прохладу кладовой, где бабушка бережно хранила все, заготовленные ею и аккуратно увязанные в пучки или скрученные в «колясочки» травки. И все тоже спокойствие, умиротворение, защита, любовь, надежность и поле неограниченных возможностей будут греть вашу душу…
Какие техники можно предложить в работе с детьми с использованием этой замечательной помощницы? (Использовать масло лаванды можно, начиная с 6-8 мес. )
«Знакомство»
Король воздуха любит загадывать детям арома-загадки. Каждый раз предлагает он описать своего подданного: какой он (она), как выглядит, какого цвета наряд, что умеет, чем может помочь, нравится ли тебе?
Ребята, вдыхая аромат (сначала поднося его к животику, потом к сердечку, потом к носику), знакомятся с ним и описывают.
Вот какое описание получилось у Ксении: «Я представляю, что Король воздуха познакомил меня с какой-то очень важной для него женщиной. Мне кажется, что это его няня. Она в синем бархатном платье. У нее седые красивые волосы. В волосах красивая заколка. Она добрая и заботливая. Наверное, когда-то она рассказывала королю сказки, а теперь пришла помочь мне учиться»
А эти ассоциации возникли у Даниила: «Мне кажется, это птица. Она похожа на жар-птицу с синими и золотыми перьями. Она строгая, но добрая. Она защищает Короля воздуха, когда разные волшебные силы ему угрожают, и развлекает его, когда все спокойно. Эта птица помогает управлять королевством. Я думаю, что она поможет мне справляться с моими волшебными врагами и научиться разным премудростям».
«Портрет»
Детям предлагается нарисовать гостя. С этой целью лучше всего подходит техника «Эбру». Она всегда завораживает и детей, и взрослых, дает яркую картинку, при этом не занимая много времени.
«Ветерок»
Ребятам предлагается управлять ветерком. Для этого нужно вдохнуть аромат на счет 1-2-3-4-5 через носик и выдохнуть, изображая ветерок. Лучше при выдохе использовать тематические мобили (листочки, снежинки, стрекозы, бабочки, капельки и т.д.). В этом случае упражнение проходит веселее и больше вариантов контроля дыхания.
«Воздух знаний»
В диффузор добавляется масло лаванды и распыляется в течение 5-10 мин. В это время можно провести зарядку на балансире с когнитивной нагрузкой, работу с нейромячами, разминку на нейродорожке и т.д.
Диффузия маслом лаванды помогает снять «зажимы» у тревожных деток, уравновесить состояние гиперактивных ребят, сконцентрироваться на учебном материале, улучшить качество запоминания.
Использование эфирного масла для дыхательных упражнений безопасно. При непосредственном контакте с телом нужно убедиться, что нет аллергии!
В домашних условиях родители также могут применять масло лаванды.
Для снижения уровня тревожности
Нанести на запястье пару капель масла, сложить ладошки «лодочкой» , поднести к лицу и вдыхать в течение минуты.
Для снижения проявления гиперактивности
С 3-х лет
Ингаляция: нанести на носовой платочек или аромастик 2 капли. Медленно и глубоко вдыхать в течение минуты 3 р. в день.
Диффузия: добавить количество капель согласно инструкции к диффузору и распылять в течение 5-10 мин. Если диффузия проводится для маленького ребенка (с 3 мес.), проводить в помещении при отсутствии малыша.
Контактное использование: развести эфирное масло в соотношении 10-15 капель на 9,5 мл. базового растительного масла. Нанести 2 капли смеси на грудь и стопы ног.
Для концентрации внимания
Нанести 1к. масла на любимую игрушку, платок, капнуть в аромастик. Периодически вдыхать в течение учебных занятий.
Для легкого засыпания
Ванна: развести 5-10 капель масла лаванды с 1 стаканом молока, вылить смесь в воду (около 37 °С). Принимать ванну около 20 мин.
Нанести 1 к. масла на подушку ребенка.
Масло можно использовать при ожогах, ссадинах, ранах, куперозе.
Внимание! Эфирное масло используется только высокого качества и при условии, что аромат нравится ребенку.
Впереди нас ждут другие путешествия, а пока подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
