Фридайвинг и яхтинг
Приключения под парусом — это всегда волшебно. И важно, чтобы это волшебство не разрушалось на протяжении всей недели.
Поэтому не так давно я решил заняться фридайвингом. Ведь упавший за борт телефон, зацепившийся за что-либо якорь — это вещи, которые можно легко и быстро исправить, если они произошли на небольшой глубине. Нужно лишь иметь навык погружения в воду.
И у этого вида спорта гораздо больше плюсов. При продолжительных тренировках организм начинает перестраиваться: он запасает больше кислорода и эффективнее его потребляет в обычной жизни (что в том числе сказывается на работе мозга), повышается эластичность сосудов, а сам фридайвер учится тому, как правильно расслабляться. Последнее особенно актуально для тех, кто живет в вечно "торопящихся" регионах по типу Москвы.
Поэтому советую этот тип досуга попробовать и вам. Он прекрасен даже на начальных этапах, когда всех плюсов, перечисленных выше, еще не ощущаешь.
