Сегодня хотела поделиться впечатлениями от книги Р. Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно".
Почему мы порой не уходим оттуда, где нам плохо?
Ответ может лежать на поверхности. Дело в том, что иногда мы и не подозреваем, что это на самом деле «плохо», так как отсутствует опыт пребывания в «хорошо».
Банальный пример: женщина, состоящая в абьюзивных отношениях. Окружающие могут удивляться: «Да что это такое, почему она никак не уйдёт от него?»
А женщина не уходит не оттого, что ей так нравится, или она глупая, а просто потому, что нахождение в ситуации насилия и сопутствующее ей чувство страха являются настолько привычными, нормальными, что даже и не зарождается мысль «а можно по другому». Здесь, скорее, превалирует убеждение: «А все так живут».
Но не всегда ситуации в нашей жизни могут касаться только таких тяжёлых тем, как абьюз, насилие. Порой привычка находиться в дискомфорте находит свое отражение в самых разных сферах, обычных бытовых ситуациях.
Почему так происходит? Дело в том, что в детстве мы привыкли находиться в опреденном эмоциональном состоянии, которое кажется нам знакомым, привычным, нормальным, даже если это страх, отвержение, ощущение ненужности. Но в итоге, когда мы попадаем в ситуацию, активирующую знакомые чувства, вместо того, чтобы убежать, мы остаёмся.
Так, например, у девушки может появиться большая любовь к мужчине, который её не выбрал, потому что ситуация отвержения является знакомой и привычной. В то же время, у девушки, не являющейся носителем такой травмы, в подобном случае не возникнет великой любви. Возможно, она погрустит пару дней и пойдет дальше.
Или когда мы пытаемся запугать подростков плохими последствиями определённого образа жизни, но наши увещевания не имеют результата.
Чувство страха уже является привычным и у ребёнка не возникает ощущения, что своими поступками он лишает себя чего-то хорошего.
Или в борьбе с курением используется реклама страшных болезней, что порой мотивирует потребителя табака купить упаковку с менее пугающим диагнозом. Однако сама перспектива заболеть не так уж и пугает, ведь чувство негатива в целом является знакомым и привычным.
Рекомендую книгу "Женщины, которые любят слишком сильно" для того, чтобы разобраться: «А какой эмоциональный опыт стремлюсь воспроизвести я?»
P. S. Иногда бывает, что человек впервые получает опыт принятия и безопасности на приёме у психолога.