▫️Температура дымления кокосового масла начинается от 172 градусов, при том, что мы жарим, печем на 180-220 градусах и для этих условий нет ничего лучше рафинированного подсолнечного
▫️В миндальном молоке практически нет пользы. потому что это немножко миндального масла и водичка. Полезности ушли при обработке
▫️В тыквенных семечках больше пользы, чем в авокадо
▫️Семена льна по микронутриентному составу на голову выше семян чиа
Список можно продолжать долго.
Продавцы суперфуда не устают придумывать самые смелые свойства для своих продуктов, чтобы заставить вас купить задорого то, что вам не сильно нужно.
Оправдание таким покупкам может быть только одно: вам действительно нравится вкус. Ожидать, что от таких "модных" продуктов вы неожиданно станете здоровее не стоит.
Больше полезного в ТГ канале "Секреты сбалансированного питания" https://t.me/+eDJVWzxJW-9mOTVi