Весной многих россиян одолевает аллергия. У них появляется слезоточивость, чихание, заложенность носа, зуд в глазах и иногда даже приступы астмы.
Основными провокаторами обострений являются пыльца растений и перекрестные аллергены. Это орехи, специи, мед, зелень и косточковые фрукты вроде яблок.
В России лидером среди аллергенов считается пыльца березы. Ее пик цветения приходится на май.
В этот период по возможности следует избегать контакта с аллергенами. Не нужно выходить на улицу утром и днем, когда концентрация пыльцы в воздухе наиболее высокая — с 04:00 до 12:00.
Когда выход на улицу неизбежен, используйте солнцезащитные очки и медицинскую маску. Приходя домой, сразу принимайте душ и промывайте нос солевыми растворами, сказала «Известиям» врач-эксперт Вера Сережина.
Окна дома лучше держать закрытыми, завешивать их влажной марлей, а также регулярно проводить влажную уборку.
Если в доме есть питомцы, после прогулок их нужно мыть.
Не стоит сушить одежду на балконе.
Фото: архив РИА56
16+