Недавно стало известно о причине трагической смерти пресс-секретаря одного известного российского исполнителя.
40-летний мужчина внезапно умер из-за остановки сердца.
Говорят, что у него и раньше были проблемы с сердцем. Но бешеный ритм жизни, плотный график и хронический стресс сделали своё дело.
На недавнем эфире в ТГ мы обсуждали тему стресса и его влияние на здоровье тоже.
И знаете, что я заметил?
Люди в основном интересуются, какую таблетку или витаминку можно принять, чтобы продержаться "ещё немного, ещё чуть-чуть".
Но редко кто задумывается о том, чтобы просто остановиться.
Услышать себя. Изменить ритм жизни.
Поверьте, толк от этого будет гораздо больший.
Мужчины около 40 лет автоматически попадают в группу риска внезапной сердечной смерти.
Одна из причин — фатальные нарушения сердечного ритма.
Такие состояния могут развиваться в том числе на фоне хронического стресса, который разрушает наш организм через нарушение функции коры надпочечников.
Это состояние сопровождается потерей электролитов и приводит к нарушениям ритма сердца.
Я видел похожее на практике ещё когда работал в больнице.
Одна из пациенток кардиологии страдала повторяющимися приступами фибрилляции желудочков сердца — серьёзное нарушение ритма, которое не раз приводило её к клинической смерти.
При обследовании у неё нашли образование в надпочечнике и как следствие высокий уровень гормонов стресса.
Дальнейшую её судьбу я не знаю, но этот случай наглядно показал мне, как всё в нашем организме взаимосвязано.
К чему это я?
Умение слышать себя, сказать себе "нет" и вовремя остановиться — это ценный навык, который может реально сохранить вам жизнь.
Что с этим делать?
Об этом не так давно разговаривали в прямом эфире.
Запись эфира можно посмотреть по ссылке в комментарии под этим постом.
По секрету скажу одно: одними витаминами тут не обойтись.
Берегите себя и будьте внимательны к своему телу. Оно даётся в жизни лишь раз.