"Где граница между любовью и зависимостью?"
"Ты слишком заботишься о муже – это созависимость!",
"Если тебе важно мнение мамы, значит, ты не сепарировался!" –
психологические термины все чаще используются как штампы, которые ставят диагнозы там, где их нет.
Но всегда ли забота – это зависимость? Может ли поддержка быть здоровой, а не деструктивной?
"Созависимость или нормальные отношения?"
Сегодня психологи часто сталкиваются с сопротивлением клиента, когда он приходит с вопросами о близости в отношениях.
В обществе сформировалось мнение, что любая эмоциональная привязанность – это плохо, и нужно быть полностью автономным.
Однако в реальности:
- Поддержка и забота – естественные проявления здоровых отношений.
- Созависимость – это не просто любовь, а когда жизнь одного человека полностью подчинена другому.
- Если в отношениях есть свобода выбора, значит, это не зависимость.
"Я зависима от мужа?": история клиентки
Женщина пришла на консультацию с тревогой: "Мне нравится заботиться о муже, но подруга сказала, что я созависима".
После работы с картиной мира клиента мы разобрали, что ее поведение – это естественное желание быть рядом и поддерживать близкого человека, а не потеря себя в отношениях.
Как отличить здоровую заботу от созависимости?
1.Вы можете сказать "нет", если что-то вам некомфортно.
2.Вы заботитесь не из страха, а по собственному желанию.
3.Ваши интересы не исчезают в угоду партнеру.
"А вы сталкивались с этим?"
Если вы психолог, напишите в комментариях: как вы объясняете клиентам разницу между заботой и зависимостью? С какими несуществующими диагнозами в психологии вы сталкивались? Давайте обсудим!