Всем приветики, ребята! 😉Ну, что ж, отчитываюсь о похудении за эту неделю.
Кто меня не знает, расскажу немного о себе. Меня зовут Ольга, мне 37 лет. У меня есть сын Кирюша, 6 лет. Разведена. Живу в Краснодарском крае 10 лет. Переехала с Украины в Россию в 2015 году.
С 16 сентября 2024 года активно худею. Максимальный вес в 2024 году был 12 августа - я весила 91,7 кг. Это будет новая точка отсчета. 16 сентября 2024 вес был 90,65 кг. Мой рост-165 см.
Хочу каждую неделю делать отчет о своих результатах за неделю с пятницы по пятницу. В этот раз отчет будет за 21-28 марта 2025.
21 марта мой вес составил 77,2 кг.😉
28 марта вес составил 76,6 кг.😊
За неделю я сбросила 600 грамм.😍😍😍
С августа я похудела на 15,1 кг. 😍😍😍 Это супер!!!😊
Рассказываю. Что сделала для похудения на этой неделе.
Неделя- это с утра прошлой пятницы по утро нынешней пятницы.
***
21 марта (пт)-вибропояс 2 раза
22 марта (сб)-вибропояс 2 раза, тренировка
23 марта (вс)-вибропояс 2 раза, зарядка
26 марта (ср)- тренировка самостоятельная, не с фитстарса
27 марта (чт)-зарядка с фитстарса
Итого на этой неделе- 3 дня вибропояс, 2 раза зарядка, 2 раза тренировка
На этой неделе позволила себе 2 кусочка покупного вафельного торта со сгущенкой.🤩🤩🤩 В этот раз торт был невкусный, будто сгущенка самодельная какая-то и комками какими-то, и сахар как будто не растаял.
Конечно когда сама делаю вкуснее, но так придётся потом целый вафельный торт кушать. А это много калорий. А так 2 кусочка на 50-60 рублей вполне себе хорошо, и недорого и немного побаловать себя.
P.S. Кому интересно как проходит мое похудение, подписывайтесь на мой канал и ставьте колокол, чтобы получать уведомления о всех моих публикациях.
Ну, а я с вами прощаюсь.😉 Всем всего доброго, всего хорошего, всем пока-пока... До скорых встреч!😍😍😍