“Это тревожность или моя интуиция мне что-то подсказывает?” — 5 признаков, которые не врут

Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: "Почему у меня снова тревога, хотя вроде всё нормально?" А потом думаешь: "А вдруг это интуиция? Может, надо послушать?" Поздравляю! Ты — нормальный человек 🙂 Но разбираться с этим миксом из эмоций — та ещё задачка. Особенно когда не понимаешь, тревожишься ты по делу или мозг просто решил включить режим “паника на корабле”.

Современные женщины стали настоящими мастерами тревоги. Мы успеваем быть мамами, сотрудницами, подругами, волшебницами по вызову и иногда даже просто людьми. Но цена этого — постоянное напряжение. И вот ты уже не знаешь, что в тебе говорит: 🔸 Тревожный таракан с мегафоном 🔸 Или тоненький голос интуиции, который хочет тебя уберечь

А ведь решения на эмоциях — часто не туда, куда надо. А мы же хотим понимать себя, верно?

Вот что происходит, если не научиться отличать тревожность от интуиции:

• Ты принимаешь решения на основе страха, а не спокойствия
• Бессонные ночи — норм
• Появляется сомнение в себе: “Я вообще адекватная?”
• И, конечно, уходит доверие к себе. А без него — шаг влево, шаг вправо — и опять тревога.

Ты начинаешь сомневаться в своих ощущениях, перестаёшь себе верить. А когда женщина себе не верит — начинается внутренний хаос. И кажется, что ты не управляешь жизнью, а просто участвуешь в квесте “Выжить и не сойти с ума”.

✅ Решение: 5 признаков, которые помогут отличить тревожность от интуиции🧠 1. Тревога говорит громко, интуиция — спокойно. Если внутри всё орёт “УЖАС! БЕЖИ!”, это тревога. Интуиция — как мудрая подруга: тихая, но уверенная. Она не кричит, а просто говорит: “Здесь что-то не так”.

🧠 2. Тревога всегда о будущем, интуиция — о настоящем. Тревожность: “А если он меня бросит через 3 месяца?” Интуиция: “Сейчас мне с ним небезопасно”. Разница чувствуется?

🧠 3. Тревожность требует срочного действия. Типа: “Срочно увольняйся/покупай билет/пиши ему — НАВСЕГДА!” Интуиция даёт ощущение “подожди, присмотрись”.

🧠 4. Тревога истощает, интуиция оставляет с ощущением спокойствия. После тревожной волны чувствуешь себя выжатой. После интуитивного сигнала — словно ты сделала шаг в верном направлении, даже если страшно.

🧠 5. Тревога часто повторяется по шаблону. Если ты каждый раз боишься одного и того же (например, что тебя не любят/уволят/осудят) — это тревожный сценарий. Интуиция не крутит одно и то же по кругу. Она приходит, когда действительно нужно.

🧘 Что делать, если тревожность мешает слышать себя?🔹 Задай себе вопрос: “Это страх или знание?” 🔹 Сделай паузу. Не принимай решения в момент острого волнения. 🔹 Начни отслеживать тревожные мысли. Они повторяются? Это паттерн. 🔹 Заведи дневник ощущений. Записывай, когда ты чувствовала “это не то” — и чем всё закончилось. 🔹 Обратись к психологу (спойлер: это не страшно, а кайфово).

💡 ЗаключениеТвоя интуиция — это твой навигатор. Но когда в машине включена сирена тревоги, ты его просто не услышишь. Научись отключать тревожный гул — и тогда ты снова услышишь себя.

И помни: Интуиция — это когда ты знаешь, а не боишься.

📌 Хочешь больше таких разборов? Подписывайся — будет ещё много полезного, без заумностей и с самоиронией. 🎯 А если хочешь начать разбираться в себе — напиши мне в личку, помогу найти направление.

#тревожность #интуиция #женскаяпсихология #психологдляженщин #психологияпростымисловами #работанадсобой #уверенностьвсебе #какпонятьсебя #саморазвитие #психологвмоскве #психологонлайн

Автор: Миронова Екатерина Рафаэлевна
Специалист

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru