Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неприятными ощущениями в ногах. Но что, если эти ощущения возникают постоянно, особенно ночью, и заставляют вас двигать ногами, чтобы хоть немного облегчить дискомфорт? Возможно, вы столкнулись с синдромом беспокойных ног.
Что такое синдром беспокойных ног?
Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, при котором возникают неприятные ощущения в ногах, а иногда и в руках, вызывающие непреодолимое желание двигать конечностями.
Эти ощущения часто описывают как жжение, покалывание, мурашки или "выкручивание". Они усиливаются в состоянии покоя, особенно вечером и ночью, и уменьшаются при движении.
Этот синдром также называют синдромом Уиллиса-Экбома, в честь врачей, которые его изучали. Впервые симптомы СБН были описаны еще в 17 веке, но окончательно термин "синдром беспокойных ног" появился только в середине 20 века.
По статистике, от 2,5% до 15% населения страдают от СБН. Чаще всего он встречается у людей среднего и пожилого возраста, и женщины подвержены ему больше, чем мужчины.
Причины возникновения
Примерно в половине случаев СБН является самостоятельным заболеванием, передающимся по наследству. В остальных случаях он возникает как следствие других состояний или болезней:
- Дефицит железа и витаминов: Недостаток железа, витаминов группы B, магния и тиамина может спровоцировать СБН. Например, при анемии, когда уровень железа в крови снижен, риск развития СБН возрастает.
- Хроническая почечная недостаточность: При нарушении работы почек в организме накапливаются токсины, которые могут негативно влиять на нервную систему и вызывать симптомы СБН.
- Заболевания сосудов ног: Хроническая венозная недостаточность, атеросклероз и другие сосудистые заболевания могут нарушать кровообращение в ногах и приводить к неприятным ощущениям.
- Сахарный диабет: Высокий уровень сахара в крови может повреждать нервные окончания и вызывать полинейропатию, одним из симптомов которой является СБН.
- Другие заболевания: СБН может быть связан с амилоидозом, полиневропатией, остеохондрозом, радикулопатией, ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, травмами спинного мозга, заболеваниями щитовидной железы и алкоголизмом.
- Беременность: У некоторых женщин СБН возникает во время беременности, особенно в третьем триместре.
Симптомы
Основной симптом СБН — это непреодолимое желание двигать ногами, вызванное неприятными ощущениями. Пациенты описывают эти ощущения по-разному: жжение, покалывание, онемение, "мурашки", "выкручивание", распирание или давление.
Вот некоторые особенности симптомов СБН:
- Ощущения возникают в голенях, но могут распространяться на бедра, туловище, промежность и руки.
- Симптомы обычно симметричные, то есть возникают в обеих ногах одновременно.
- Они усиливаются в состоянии покоя, особенно вечером и ночью.
- Движение, такое как ходьба, потягивание или массаж, временно облегчает симптомы.
- У многих пациентов с СБН наблюдаются непроизвольные подергивания ног во время сна.
- Так же часто наблюдается бессонница.
Диагностика
Диагностика СБН основывается на жалобах пациента и соответствует определённым критериям. Врач также может назначить дополнительные исследования, чтобы исключить другие заболевания:
- Анализы крови для оценки уровня железа, витаминов, функции почек и щитовидной железы.
- Полисомнография — исследование сна, которое помогает выявить нарушения сна и непроизвольные движения конечностей.
- Электромиография (ЭМГ) и электронейромиография (ЭНМГ) — исследования, которые позволяют оценить функцию мышц и периферических нервов.
Осложнения
СБН может серьезно ухудшить качество жизни пациента. Из-за нарушения сна возникает дневная сонливость, усталость, раздражительность и снижение работоспособности. В некоторых случаях СБН может привести к развитию депрессии и тревожных расстройств.
Заключение
Синдром беспокойных ног – это не просто неприятные ощущения, это состояние, которое может серьезно повлиять на качество вашей жизни. Если вы узнали в описанных симптомах себя или своих близких, не откладывайте визит к врачу. Своевременная диагностика и правильно подобранное лечение помогут вам вернуть спокойный сон и радость движения без дискомфорта. Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в ваше будущее, полное энергии и жизненных сил.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.
Так же предлагаю присоединиться к нам в телеграмм-канале, где я публикую актуальную информацию о наших салонах 👉Перейти в Telegram
Подпишитесь✅ и получайте полезные советы для активной и здоровой жизни.