Курение остается одной из ведущих причин развития серьезных заболеваний, включая инфаркты, инсульты и заболевания легких, заявил клинический психолог и аддиктолог Кирилл Фомряков, эксперт платформы «Твой Док» в интервью «Ленте.ру».
Специалист подчеркнул, что отказ от этой вредной привычки может значительно увеличить продолжительность жизни.
Фомряков также отметил быстрые позитивные изменения, происходящие в организме после отказа от курения: нормализация давления и пульса уже через час, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний в течение суток, повышение тонуса через неделю и исчезновение кашля через три недели.
Кроме того, через несколько месяцев улучшается состояние легких и кожи.
Психолог признал, что отказ от курения может быть сложным процессом, требующим силы воли и мотивации, и рекомендовал обращаться за помощью к специалистам в случае необходимости.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог назвала тирамису и овсяное печенье лучшими десертами для пожилых.