Все люди ведут себя в соответствии с каким-то из стилей привязанности в отношениях. Это модели поведения и эмоциональных реакций, которые каждый проявляет в своих романтических и близких отношениях.
Теперь у вас всегда будет повод винить не только родителей, воспитавших вас, но и прабабушку, которая когда-то выбрала "не того мужика" (и соответственно, не те гены). Гены + среда = идеальный шторм для оправданий!
Эти стили формируются в детстве на основе взаимодействия с основными опекунами и вашей генетики. Этот коктейль влияет на то, как человек воспринимает и реагирует на близость и отдаление в отношениях.
Существует четыре основных стиля привязанности.
Надежный (редкий гибрид удачных генов и родителей, не сломавших психику)
1. Люди с надежным стилем привязанности чувствуют себя комфортно в близких отношениях.
Выросли с мамой, которая не путала любовь с контролем, и папой, который не сбежал в запой. Плюс у них в ДНК — «золотой ребенок», который не боится, что его бросят, если он чихнет.
2. Они доверяют своим партнерам и уверены в их поддержке.
Их доверие к партнерам такое же крепкое, как их ген CCR5, защищающий от эмоциональных страданий.
3. Легко выражают свои чувства и потребности.
Способны говорить «мне нужна поддержка» без мыслей «а вдруг он подумает, что я слабак?». Скучные, зато не тратят деньги на терапию.
4. Способны поддерживать здоровые и стабильные отношения.
Их отношения — как генетически модифицированный организм: стабильный, но подозрительно идеальный.
Тревожно-избегающий (спасибо предкам-одиночкам и родителям, которые учили: «плакать — стыдно»)
1. Люди с этим стилем привязанности часто избегают близости и эмоциональной зависимости.
Генетическая рулетка подарила им гены енота-одиночки, а среда добавила папу, который называл объятия «ненужной сентиментальностью».
2. Они могут чувствовать дискомфорт при сближении и предпочитают сохранять дистанцию.
Их независимость — это не выбор, а врожденная программа «беги или умри», активирующаяся при слове «близость».
3. Часто подавляют свои эмоции и потребности.
Мастерски заменяют эмоции сарказмом. «Я тебя люблю» звучит как «Ты ещё тут?».
4. Могут казаться независимыми и самодостаточными, но внутренне могут испытывать страх перед близостью.
Идеальны для отношений на расстоянии. Например, с другим континентом.
Итак, чем может помочь вам знание стилей привязанности? Поняв свой стиль, вы наконец-то сможете объяснить партнеру, почему кричите «ты меня не любишь!» после того, как он забыл купить ваш любимый соус.
Продолжение в следующей части.