Курение – одна из главных причин инфарктов, инсультов и заболеваний легких. А отказ от вредной привычки может продлить жизнь на пять лет. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал клинический психолог Кирилл Фомряков.
По его словам, бросив курить, можно довольно быстро почувствовать позитивные результаты. Уже через час после последней сигареты нормализуются давление и пульс, а через сутки снижается риск развития инфаркта и инсульта. Через неделю повышается общий тонус, а через три – пропадает кашель и физическая зависимость от никотина.
Фомряков подчеркнул, что через три месяца после отказа от курения увеличиваются объем легких и общая выносливость, а через полгода обновляются клетки кожи и возвращается здоровый цвет лица.
При этом можно еще и продлить жизнь на 3-5 лет, заключил медик.